Información nutricional · Dulces y repostería
Calorías de Chocolate mexicano
El chocolate mexicano tiene 426 calorías por 100 g, y una tablilla de 20 g tiene 85 calorías. La mayor parte de esas calorías proviene de los carbohidratos, casi todos en forma de azúcar (69,4 g de los 77,4 g de carbohidratos por 100 g), y la grasa aporta casi todo el resto.
Origen de las calorías: Carbohidratos 67% · Grasas 30% · Proteínas 3%
Raciones habituales
| Ración | Peso | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Por 100 g | 100 g | 426 kcal | 3,6 g | 77,4 g | 15,6 g |
| 1 tablilla | 20 g | 85 kcal | 0,7 g | 15,5 g | 3,1 g |
Información nutricional completa (Por 100 g)
| Calorías | 426 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 3,6 g |
| Carbohidratos | 77,4 g |
| de los cuales azúcares | 69,4 g |
| Fibra | 4 g |
| Grasas | 15,6 g |
| de las cuales saturadas | 8,6 g |
| Sodio | 3 mg |
Qué hace variar las calorías
- El chocolate mexicano suele disolverse en leche o agua, así que el líquido que elijas puede sumar muchas calorías además de las del propio chocolate.
- Muchas recetas llevan más de una tablilla por olla, por lo que el número de tablillas por taza importa más que el tamaño de la taza.
- Cada marca usa distintas cantidades de azúcar, canela y cacao, así que la etiqueta de tu paquete puede variar un poco respecto a estas cifras.
- Los añadidos como la crema batida, los malvaviscos o el azúcar extra suman sus propias calorías a una taza de chocolate caliente.
Consejos para registrarlo con precisión
- Cuenta cuántas tablillas (o gramos) pones en la olla y divide entre el número de tazas que sirves para saber cuánto chocolate lleva cada porción.
- Registra la leche o el agua por separado del chocolate para que cada parte se cuente con precisión.
- En BerryFit, guarda una vez tu receta habitual de chocolate caliente para registrar una taza rápidamente la próxima vez.
Registra Chocolate mexicano en segundos
Haz una foto de tu comida o busca Chocolate mexicano en BerryFit para controlar las calorías y los macros según tu propio objetivo diario.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una tablilla de chocolate mexicano?
Una tablilla de 20 g de chocolate mexicano tiene 85 calorías, con 15,5 g de carbohidratos, 3,1 g de grasa y 0,7 g de proteína.
¿El chocolate mexicano tiene mucha azúcar?
Sí. Tiene 69,4 g de azúcar por 100 g, que representan la mayor parte de sus 77,4 g de carbohidratos.
¿Cuántas calorías tiene una taza de chocolate caliente mexicano?
Depende de cuánto chocolate y qué líquido uses. Suma 85 calorías por cada tablilla que lleve tu taza, más las calorías de la leche o el agua y de cualquier añadido.
¿Cuánta proteína tiene el chocolate mexicano?
Muy poca: 3,6 g por 100 g, o 0,7 g por tablilla de 20 g. Si lo preparas con leche, la proteína de la leche se suma a tu bebida.
Alimentos similares
Calorías de alimentos comunesValores por 100 g de USDA FoodData Central (Baking chocolate, mexican, squares, FDC ID 167999); las raciones usan los pesos de porción del USDA. Los alimentos reales varían según la variedad, el grado de madurez y la preparación.
El texto de esta página se redactó con ayuda de IA (Claude, de Anthropic) y se cotejó con las cifras en una revisión independiente. Las cifras proceden exclusivamente del USDA.
