Jantar rico em proteína, página 4
201 receitas de jantar ricas em proteína com calorias e macros por porção.
Culinária
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Atum selado em crosta de gergelim337 kcal · 46 g proteína20 min
Avgolemono (sopa grega de frango com arroz e limão)324 kcal · 33 g proteína65 min
Ayam bakar (frango grelhado indonésio com shoyu doce)398 kcal · 43 g proteína65 min
Bacalhau fresco assado com limão e ervas179 kcal · 28 g proteína25 min
Bife acebolado à cubana274 kcal · 37 g proteína70 min
Bisteca de porco grelhada237 kcal · 34 g proteína55 min
Bowl de arroz com bulgogi566 kcal · 38 g proteína90 min
Bowl de fajita de frango506 kcal · 39 g proteína65 min
Bowl de frango teriyaki493 kcal · 42 g proteína65 min
Bowl de shawarma de frango462 kcal · 46 g proteína70 min
Bún Bò Huế (sopa picante de macarrão de arroz com carne e capim-limão)630 kcal · 44 g proteína135 min
Burrito bowl de frango483 kcal · 39 g proteína70 min
Caldo de res (sopa mexicana de carne e legumes)288 kcal · 30 g proteína175 min
Camarão ao scampi386 kcal · 25 g proteína37 min
Canja de frango com macarrão316 kcal · 34 g proteína50 min
Carne asada299 kcal · 38 g proteína30 min
Carne vietnamita salteada (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g proteína65 min
Cavala grelhada à turca com salada de cebola e salsinha448 kcal · 35 g proteína32 min
Cavala grelhada no sal337 kcal · 29 g proteína40 min
Ćevapi478 kcal · 32 g proteína60 min
Chili com carne278 kcal · 25 g proteína60 min
Chili de peru295 kcal · 24 g proteína60 min
Chraime (peixe picante sefardita ao molho de tomate)248 kcal · 30 g proteína40 min
Churrasco com vinagrete254 kcal · 34 g proteína40 min