Wartości odżywcze · Napoje
Kalorie: Piwo
Zwykłe piwo ma 43 kcal w 100 g, a puszka 12 fl oz (356 g) dostarcza 153 kcal. Piwo nie zawiera tłuszczu i ma tylko trochę białka. Większość jego kalorii pochodzi z alkoholu, a resztę dostarczają głównie węglowodany.
Źródła kalorii: Węglowodany 88% · Tłuszcz 0% · Białko 12%
Typowe porcje
| Porcja | Waga | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 43 kcal | 0,5 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 puszka (12 fl oz) | 356 g | 153 kcal | 1,6 g | 12,6 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,7 g | 13 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
Pełne wartości odżywcze (Na 100 g)
| Kalorie | 43 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,5 g |
| Węglowodany | 3,6 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Sód | 4 mg |
Co wpływa na kaloryczność
- Najważniejsza jest zawartość alkoholu: mocniejsze piwa, takie jak wiele kraftowych IPA, stoutów i piw w stylu imperial, zwykle mają więcej kalorii niż zwykły lager.
- Piwa light warzy się tak, by miały mniej alkoholu i węglowodanów, dlatego zazwyczaj są mniej kaloryczne niż zwykłe piwo.
- Wielkość porcji bywa bardzo różna – pinta, duża puszka czy duże piwo z nalewaka mieszczą więcej niż standardowa puszka 12 fl oz.
- Dodatki, takie jak lemoniada w radlerze czy sok w piwnym koktajlu, wnoszą własne kalorie oprócz samego piwa.
Jak dokładnie to zapisać
- Sprawdzaj objętość napoju – pojemność puszki, butelki lub szklanki – zamiast liczyć każde piwo jako jedną puszkę.
- Zapisuj pozycję najbliższą temu, co faktycznie wypiłeś, i wybieraj piwo light lub mocne, jeśli pasuje lepiej niż zwykłe piwo.
- W BerryFit zapisuj każde piwo na bieżąco, żeby nie zapomnieć o kaloriach z wieczornego wyjścia.
Zapisz Piwo w kilka sekund
Zrób zdjęcie posiłku lub wyszukaj Piwo w BerryFit, aby śledzić kalorie i makroskładniki względem swojego dziennego celu.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma puszka piwa?
Puszka zwykłego piwa (12 fl oz) ma 153 kcal. Piwa light i mocniejsze będą się od tego różnić.
Ile węglowodanów ma piwo?
Zwykłe piwo zawiera 3,6 g węglowodanów w 100 g, co daje 12,6 g w puszce 12 fl oz.
Dlaczego piwo ma kalorie, skoro nie ma tłuszczu i ma mało cukru?
Większość kalorii w piwie pochodzi z alkoholu, który dostarcza energii, ale nie jest zaliczany do białka, węglowodanów ani tłuszczu. Resztę dodają węglowodany zawarte w piwie.
Czy piwo ma więcej kalorii niż wino?
W przeliczeniu na wagę zwykłe piwo ma mniej kalorii niż wino: 43 kcal w 100 g, wobec 82 kcal w białym i 85 kcal w czerwonym winie. Typowa porcja piwa jest jednak większa niż kieliszek wina, więc porównuj ilości, które faktycznie wypijasz.
Podobne produkty
Kalorie w popularnych produktachWartości w 100 g pochodzą z USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, beer, regular, all, FDC ID 168746); porcje oparto na wagach porcji USDA. Rzeczywiste produkty różnią się w zależności od odmiany, dojrzałości i sposobu przygotowania.
Tekst na tej stronie powstał z pomocą AI (Claude od Anthropic) i został sprawdzony pod kątem zgodności z liczbami w osobnej weryfikacji. Same liczby pochodzą wyłącznie z USDA.
