Valori nutriționale · Băuturi
Calorii în Bere
Berea obișnuită are 43 kcal la 100 g, iar o doză de 12 fl oz (356 g) are 153 kcal. Berea nu conține grăsimi și are foarte puține proteine. Cele mai multe calorii provin din alcool, iar restul vine în mare parte din carbohidrați.
Caloriile provin din: Carbohidrați 88% · Grăsimi 0% · Proteine 12%
Porții obișnuite
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| La 100 g | 100 g | 43 kcal | 0,5 g | 3,6 g | 0 g |
| 1 doză (12 fl oz) | 356 g | 153 kcal | 1,6 g | 12,6 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,7 g | 13 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0 g |
Valori nutriționale complete (La 100 g)
| Calorii | 43 kcal |
|---|---|
| Proteine | 0,5 g |
| Carbohidrați | 3,6 g |
| din care zaharuri | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Grăsimi | 0 g |
| din care saturate | 0 g |
| Sodiu | 4 mg |
Ce influențează caloriile
- Conținutul de alcool contează cel mai mult: berile mai tari, cum sunt multe IPA-uri artizanale, stouturile și stilurile imperial, au de obicei mai multe calorii decât un lager obișnuit.
- Berile light sunt produse cu mai puțin alcool și mai puțini carbohidrați, așa că au în general mai puține calorii decât berea obișnuită.
- Porția variază mult, deoarece o halbă, o doză mare sau o bere la draft servită generos conțin mai mult decât o doză standard de 12 fl oz.
- Ingredientele adăugate, precum limonada din Radler sau sucul dintr-un cocktail cu bere, vin cu propriile calorii pe lângă cele ale berii.
Sfaturi pentru o înregistrare corectă
- Verifică volumul băuturii, adică mărimea dozei, a sticlei sau a paharului, în loc să socotești fiecare băutură ca o doză.
- Înregistrează varianta cea mai apropiată de ce ai băut, alegând bere light sau bere tare atunci când se potrivește mai bine decât berea obișnuită.
- În BerryFit, înregistrează fiecare băutură pe loc, ca să nu uiți caloriile dintr-o seară în oraș.
Înregistrează Bere în câteva secunde
Fă o poză mesei sau caută Bere în BerryFit pentru a urmări caloriile și macronutrienții în raport cu propriul tău obiectiv zilnic.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o doză de bere?
O doză de 12 fl oz de bere obișnuită are 153 kcal. Berile light și cele mai tari au valori diferite.
Câți carbohidrați are berea?
Berea obișnuită are 3,6 g de carbohidrați la 100 g, adică 12,6 g într-o doză de 12 fl oz.
De ce are berea calorii dacă nu are grăsimi și are puțin zahăr?
Cele mai multe calorii din bere provin din alcool, care furnizează energie, dar nu se numără printre proteine, carbohidrați sau grăsimi. Restul caloriilor vine din carbohidrații din bere.
Are berea mai multe calorii decât vinul?
La aceeași greutate, berea obișnuită are mai puține calorii decât vinul: 43 kcal la 100 g, față de 82 pentru vinul alb și 85 pentru vinul roșu. Totuși, o porție obișnuită de bere este mai mare decât un pahar de vin, așa că compară cantitățile pe care le bei de fapt.
Alimente similare
Calorii în alimentele obișnuiteValorile la 100 g provin din USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, beer, regular, all, FDC ID 168746); porțiile folosesc greutățile standard USDA. Alimentele reale variază în funcție de soi, grad de coacere și mod de preparare.
Textul de pe această pagină a fost scris cu ajutorul AI (Claude de la Anthropic) și verificat separat în raport cu cifrele. Cifrele în sine provin exclusiv de la USDA.
