Wartości odżywcze · Napoje
Kalorie: Czerwone wino
Czerwone wino ma 85 kcal w 100 g, a standardowy kieliszek 5 fl oz (147 g) to 125 kcal. Przy 0 g tłuszczu, 0,1 g białka i zaledwie 2,6 g węglowodanów w 100 g większość kalorii w czerwonym winie pochodzi z alkoholu, a nie z tłuszczu, węglowodanów czy białka.
Źródła kalorii: Węglowodany 96% · Tłuszcz 0% · Białko 4%
Typowe porcje
| Porcja | Waga | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| Na 100 g | 100 g | 85 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 kieliszek (5 fl oz) | 147 g | 125 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Pełne wartości odżywcze (Na 100 g)
| Kalorie | 85 kcal |
|---|---|
| Białko | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,6 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Sód | 4 mg |
Co wpływa na kaloryczność
- Zawartość alkoholu różni się w zależności od wina – mocniejsze czerwone wina zwykle mają więcej kalorii w kieliszku niż lżejsze, o niższej zawartości alkoholu.
- Słodsze i deserowe czerwone wina zawierają więcej cukru resztkowego, który dodaje kalorii w porównaniu z wytrawnymi winami stołowymi.
- Wielkość porcji ma duże znaczenie, bo w domu i w restauracjach często nalewa się więcej niż standardowy kieliszek 5 fl oz.
- Wino dodane do napojów takich jak sangria czy szprycer zmienia kaloryczność w zależności od dodanego soku, napoju gazowanego lub cukru.
Jak dokładnie to zapisać
- Raz odmierz swoją porcję miarką lub kieliszkiem barmańskim, żeby wiedzieć, ile naprawdę mieści Twój zwykły kieliszek.
- Zapisuj wino w uncjach płynu (fl oz) lub jako porcję „kieliszek 5 fl oz” zamiast zgadywać, a każdą dolewkę dodawaj jako osobny wpis.
- W BerryFit zapisz swoją typową porcję jako porcję własną, aby za każdym razem dodawać ją jednym dotknięciem.
Zapisz Czerwone wino w kilka sekund
Zrób zdjęcie posiłku lub wyszukaj Czerwone wino w BerryFit, aby śledzić kalorie i makroskładniki względem swojego dziennego celu.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma kieliszek czerwonego wina?
Kieliszek czerwonego wina 5 fl oz (147 g) ma 125 kcal. Większa porcja będzie miała proporcjonalnie więcej.
Ile węglowodanów ma czerwone wino?
Czerwone wino ma 2,6 g węglowodanów w 100 g, czyli 3,8 g w kieliszku 5 fl oz. Cukru jest niewiele – 0,6 g w 100 g.
Czy czerwone wino ma więcej kalorii niż białe?
Są bardzo podobne: czerwone wino ma 85 kcal w 100 g, a białe 82 kcal w 100 g. Większe znaczenie niż kolor ma zawartość alkoholu i słodycz konkretnego wina.
Czy czerwone wino jest bardziej kaloryczne niż piwo?
W przeliczeniu na 100 g tak: czerwone wino ma 85 kcal, a piwo 43 kcal. Piwo pije się jednak zwykle w większych porcjach, więc porównuj ilość, którą faktycznie wypijasz.
Podobne produkty
Kalorie w popularnych produktachWartości w 100 g pochodzą z USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); porcje oparto na wagach porcji USDA. Rzeczywiste produkty różnią się w zależności od odmiany, dojrzałości i sposobu przygotowania.
Tekst na tej stronie powstał z pomocą AI (Claude od Anthropic) i został sprawdzony pod kątem zgodności z liczbami w osobnej weryfikacji. Same liczby pochodzą wyłącznie z USDA.
