건강한 점심 메뉴 레시피, 16페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 점심 레시피 434개.
치킨 팅가375 kcal · 39 g 단백질50분
치킨 파프리카시344 kcal · 41 g 단백질60분
치킨 파히타 볼506 kcal · 39 g 단백질65분
치킨 피카타274 kcal · 36 g 단백질30분
칠리 콘 카르네278 kcal · 25 g 단백질60분
칠면조 버거386 kcal · 32 g 단백질29분
칠면조 칠리295 kcal · 24 g 단백질60분
카르네 아사다299 kcal · 38 g 단백질30분
카쉬케 바뎀잔 (페르시아식 가지 카쉬크 딥)195 kcal · 4 g 단백질60분
칼도 데 레스 (멕시코식 소고기 채소 수프)288 kcal · 30 g 단백질175분
캐슈너트 치킨518 kcal · 38 g 단백질65분
케저리495 kcal · 37 g 단백질55분
코스타리카 카사도701 kcal · 44 g 단백질70분
콥 샐러드463 kcal · 41 g 단백질45분
콩국수692 kcal · 40 g 단백질525분
쿠바식 블랙빈 수프236 kcal · 13 g 단백질50분
쿠스쿠스 샐러드335 kcal · 12 g 단백질25분
크라이메 (세파르디식 매콤한 생선 토마토 조림)248 kcal · 30 g 단백질40분
크리미 폴렌타와 마늘 버섯볶음332 kcal · 13 g 단백질55분
크스르(튀르키예식 불구르 샐러드)253 kcal · 8 g 단백질40분
클레프티코452 kcal · 44 g 단백질215분
키치디344 kcal · 14 g 단백질60분
타마고 카케 고항 (일본식 날달걀 밥)349 kcal · 13 g 단백질60분
타코 샐러드420 kcal · 32 g 단백질30분