Colazioni sotto le 400 calorie, pagina 3
102 ricette per la colazione con massimo 400 kcal a porzione, con valori nutrizionali completi.
Cucina
Çılbır (uova in camicia alla turca con yogurt all'aglio)299 kcal · 25 g proteine20 min
Composta di frutta122 kcal · 1 g proteine30 min
Congee di pollo e zenzero285 kcal · 23 g proteine95 min
Dalia masala alle verdure233 kcal · 8 g proteine50 min
Energy balls198 kcal · 5 g proteine35 min
Enfrijoladas387 kcal · 16 g proteine32 min
Fiocchi di latte con frutta253 kcal · 21 g proteine11 min
French toast integrale con frutti di bosco freschi323 kcal · 17 g proteine22 min
Frittata di verdure210 kcal · 16 g proteine45 min
Fruit chaat106 kcal · 1 g proteine15 min
Frullato messicano di banana e avena250 kcal · 11 g proteine5 min
Frullato proteico269 kcal · 33 g proteine5 min
Galette di grano saraceno con uovo, prosciutto e formaggio322 kcal · 22 g proteine65 min
Gözleme (piadina turca ripiena di spinaci e feta)376 kcal · 14 g proteine72 min
Huevos rancheros306 kcal · 14 g proteine35 min
Insalata di germogli72 kcal · 5 g proteine18 min
Kasha di grano saraceno con funghi e cipolle219 kcal · 8 g proteine35 min
Kefir fatto in casa102 kcal · 8 g proteine1450 min
Koko (porridge di miglio speziato ghanese)144 kcal · 3 g proteine25 min
Latte di soia caldo fatto in casa201 kcal · 11 g proteine520 min
Macedonia di frutta fresca al lime e menta118 kcal · 2 g proteine20 min
Mango lassi144 kcal · 7 g proteine10 min
Mele al forno ripiene di avena e noci229 kcal · 3 g proteine60 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteine5 min