Thông tin dinh dưỡng · Đồ uống
Lượng calo trong Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ có 85 kcal trong 100 g, và một ly tiêu chuẩn 5 fl oz (147 g) chứa 125 kcal. Với 0 g chất béo, 0.1 g protein và chỉ 2.6 g carb trong 100 g, phần lớn lượng calo của rượu vang đỏ đến từ cồn chứ không phải từ chất béo, carb hay protein.
Calo đến từ: Carb 96% · Chất béo 0% · Protein 4%
Khẩu phần phổ biến
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Protein | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mỗi 100 g | 100 g | 85 kcal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 ly (5 fl oz) | 147 g | 125 kcal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kcal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Thông tin dinh dưỡng đầy đủ (Mỗi 100 g)
| Calo | 85 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Carbohydrate | 2,6 g |
| trong đó đường | 0,6 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| trong đó bão hòa | 0 g |
| Natri | 4 mg |
Yếu tố làm thay đổi lượng calo
- Nồng độ cồn khác nhau giữa các loại vang, và vang đỏ có độ cồn cao thường nhiều calo mỗi ly hơn các loại nhẹ, ít cồn.
- Vang đỏ ngọt hoặc vang tráng miệng chứa nhiều đường sót hơn, nên nhiều calo hơn so với vang đỏ khô thông thường.
- Lượng rót ảnh hưởng rất lớn, vì nhiều ly rót ở nhà hay nhà hàng lớn hơn ly tiêu chuẩn 5 fl oz.
- Pha vang thành đồ uống như sangria hay spritzer sẽ làm thay đổi lượng calo tùy theo nước ép, soda hoặc đường được thêm vào.
Mẹo ghi nhận chính xác
- Hãy đo thử một lần bằng cốc đong hoặc jigger để biết ly bạn hay rót thực sự chứa bao nhiêu.
- Ghi lại rượu vang theo fl oz hoặc theo khẩu phần ly 5 fl oz thay vì ước chừng, và thêm một mục riêng cho mỗi lần rót thêm.
- Trong BerryFit, hãy lưu lượng rót quen thuộc của bạn thành khẩu phần tùy chỉnh để mỗi lần chỉ cần chạm một lần là ghi xong.
Ghi nhận Rượu vang đỏ chỉ trong vài giây
Chụp ảnh bữa ăn hoặc tìm Rượu vang đỏ trong BerryFit để theo dõi calo và các chất đa lượng so với mục tiêu hằng ngày của riêng bạn.
Câu hỏi thường gặp
Một ly rượu vang đỏ có bao nhiêu calo?
Một ly rượu vang đỏ 5 fl oz (147 g) có 125 kcal. Rót nhiều hơn thì lượng calo cũng tăng theo tương ứng.
Rượu vang đỏ có bao nhiêu carb?
Rượu vang đỏ có 2.6 g carb trong 100 g, tức 3.8 g trong 1 ly 5 fl oz. Lượng đường thấp, chỉ 0.6 g trong 100 g.
Vang đỏ có nhiều calo hơn vang trắng không?
Hai loại khá tương đương: vang đỏ có 85 kcal trong 100 g, còn vang trắng có 82 kcal trong 100 g. Nồng độ cồn và độ ngọt của từng chai quan trọng hơn màu sắc.
Rượu vang đỏ có nhiều calo hơn bia không?
Tính theo 100 g thì có: vang đỏ có 85 kcal, còn bia có 43 kcal. Tuy nhiên, bia thường được uống với lượng lớn hơn, nên hãy so sánh theo lượng bạn thực sự uống.
Thực phẩm tương tự
Lượng calo trong các thực phẩm phổ biếnGiá trị trên 100 g lấy từ USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); khẩu phần dựa trên khối lượng khẩu phần của USDA. Thực phẩm thực tế có thể khác nhau tùy giống, độ chín và cách chế biến.
Nội dung trên trang này được viết với sự hỗ trợ của AI (Claude của Anthropic) và đã được đối chiếu với các số liệu trong một lần kiểm tra riêng. Bản thân các số liệu chỉ lấy từ USDA.
