Informasi gizi · Minuman
Kalori dalam Anggur merah
Anggur merah mengandung 85 kkal per 100 g, dan satu gelas standar 5 fl oz (147 g) mengandung 125 kkal. Dengan 0 g lemak, 0,1 g protein, dan hanya 2,6 g karbohidrat per 100 g, sebagian besar kalori anggur merah berasal dari alkoholnya, bukan dari lemak, karbohidrat, atau protein.
Sumber kalori: Karbo 96% · Lemak 0% · Protein 4%
Porsi umum
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 85 kkal | 0,1 g | 2,6 g | 0 g |
| 1 gelas (5 fl oz) | 147 g | 125 kkal | 0,1 g | 3,8 g | 0 g |
| 1 fl oz | 29,4 g | 25 kkal | 0 g | 0,8 g | 0 g |
Informasi gizi lengkap (Per 100 g)
| Kalori | 85 kkal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Karbohidrat | 2,6 g |
| termasuk gula | 0,6 g |
| Serat | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| termasuk lemak jenuh | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Apa yang memengaruhi kalorinya
- Kadar alkohol berbeda-beda di setiap wine, dan anggur merah dengan kadar alkohol lebih tinggi umumnya mengandung lebih banyak kalori per gelas dibandingkan yang lebih ringan.
- Anggur merah yang lebih manis atau jenis dessert wine mengandung lebih banyak sisa gula, sehingga kalorinya lebih tinggi dibandingkan anggur merah kering biasa.
- Ukuran tuangan sangat berpengaruh, karena tuangan di rumah maupun di restoran sering kali lebih banyak dari gelas standar 5 fl oz.
- Mencampur wine ke dalam minuman seperti sangria atau spritzer akan mengubah jumlah kalorinya, tergantung jus, soda, atau gula yang ditambahkan.
Tips mencatatnya dengan akurat
- Ukur tuangan Anda sekali dengan gelas takar atau jigger agar tahu berapa banyak isi gelas yang biasa Anda minum.
- Catat wine berdasarkan fl oz atau porsi gelas 5 fl oz alih-alih menebak, dan tambahkan entri terpisah setiap kali Anda menambah isi gelas.
- Di BerryFit, simpan tuangan Anda yang biasa sebagai porsi kustom agar bisa dicatat hanya dengan satu ketukan setiap kali.
Catat Anggur merah dalam hitungan detik
Foto makananmu atau cari Anggur merah di BerryFit untuk melacak kalori dan makro sesuai target harianmu sendiri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa kalori dalam segelas anggur merah?
Satu gelas anggur merah 5 fl oz (147 g) mengandung 125 kkal. Tuangan yang lebih banyak tentu mengandung kalori yang lebih tinggi secara proporsional.
Berapa kandungan karbohidrat dalam anggur merah?
Anggur merah mengandung 2,6 g karbohidrat per 100 g, atau 3,8 g per gelas 5 fl oz. Kandungan gulanya rendah, yaitu 0,6 g per 100 g.
Apakah anggur merah lebih tinggi kalori daripada anggur putih?
Keduanya hampir sama: anggur merah mengandung 85 kkal per 100 g dan anggur putih 82 kkal per 100 g. Kadar alkohol dan tingkat kemanisan tiap botol lebih berpengaruh daripada warnanya.
Apakah anggur merah lebih tinggi kalori daripada bir?
Per 100 g, ya: anggur merah mengandung 85 kkal, sedangkan bir 43 kkal. Namun, bir biasanya disajikan dalam porsi yang lebih besar, jadi bandingkan berdasarkan jumlah yang benar-benar Anda minum.
Makanan serupa
Kalori dalam makanan sehari-hariNilai per 100 g dari USDA FoodData Central (Alcoholic beverage, wine, table, red, FDC ID 173190); porsi menggunakan berat porsi USDA. Makanan sebenarnya bervariasi tergantung jenis, tingkat kematangan, dan cara pengolahan.
Teks di halaman ini ditulis dengan bantuan AI (Claude dari Anthropic) dan diperiksa kesesuaiannya dengan angka-angkanya dalam tinjauan terpisah. Angka-angkanya sendiri hanya berasal dari USDA.
