Пищевая ценность · Напитки

Калорийность: Красное вино

Пищевая ценность проверена по данным USDA · Обновлено: 8 нояб. 2026 г.

В красном вине 85 ккал на 100 г, а в стандартном бокале 5 жидк. унций (147 г) — 125 ккал. На 100 г приходится 0 г жиров, 0.1 г белка и всего 2.6 г углеводов, поэтому бо́льшая часть калорий красного вина поступает из алкоголя, а не из жиров, углеводов или белков.

На 100 г85ккал

0,1гБелки

2,6гУглеводы

0гЖиры

0гКлетчатка

Источники калорий: Углеводы 96% · Жиры 0% · Белки 4%

Типичные порции

Порция	Вес	Калории	Белки	Углеводы
На 100 г	100 г	85 ккал	0,1 г	2,6 г
1 бокал (5 жидк. унций)	147 г	125 ккал	0,1 г	3,8 г
1 жидк. унция	29,4 г	25 ккал	0 г	0,8 г

Полная пищевая ценность (На 100 г)

Калории	85 ккал
Белки	0,1 г
Углеводы	2,6 г
в т. ч. сахара	0,6 г
Клетчатка	0 г
Жиры	0 г
в т. ч. насыщенные	0 г
Натрий	4 мг

От чего зависит калорийность

Крепость у разных вин разная: в более крепких красных винах обычно больше калорий на бокал, чем в лёгких и менее крепких.
В сладких и десертных красных винах больше остаточного сахара, поэтому они калорийнее сухих столовых вин.
Большую роль играет размер порции: дома и в ресторанах вино часто наливают больше стандартного бокала 5 жидк. унций.
Если вино входит в напитки вроде сангрии или шприцера, калорийность зависит от добавленного сока, газировки или сахара.

Как точно записать в дневник

Один раз отмерьте свою порцию мерным стаканом или джиггером, чтобы знать, сколько на самом деле вмещает ваш обычный бокал.
Записывайте вино в жидких унциях или порциями по бокалу 5 жидк. унций, а не на глаз, и добавляйте отдельную запись за каждый долив.
В BerryFit сохраните свою обычную порцию как пользовательскую, чтобы каждый раз добавлять её в одно касание.

Запишите Красное вино за пару секунд

Сфотографируйте блюдо или найдите Красное вино в BerryFit, чтобы отслеживать калории и БЖУ с учётом вашей дневной нормы.

Загрузите вApp StoreДоступно вGoogle Play

Частые вопросы

Сколько калорий в бокале красного вина?

В бокале красного вина 5 жидк. унций (147 г) — 125 ккал. В порции побольше калорий будет пропорционально больше.

Сколько углеводов в красном вине?

В красном вине 2.6 г углеводов на 100 г, или 3.8 г в бокале 5 жидк. унций. Сахара мало — 0.6 г на 100 г.

Красное вино калорийнее белого?

Они почти одинаковы: в красном вине 85 ккал на 100 г, в белом — 82 ккал на 100 г. Крепость и сладость конкретной бутылки важнее цвета.

Красное вино калорийнее пива?

В расчёте на 100 г — да: в красном вине 85 ккал, а в пиве 43. Но пиво обычно пьют бо́льшими порциями, поэтому сравнивайте по тому количеству, которое вы на самом деле выпиваете.