Magas fehérjetartalmú receptek, 6. oldal
207 magas fehérjetartalmú recept adagonkénti kalória-, makró- és allergénadatokkal.
Grillezett báránykaraj fokhagymával és rozmaringgal355 kcal · 42 g fehérje55 perc
Grillezett garnélanyárs207 kcal · 25 g fehérje33 perc
Grillezett halas taco372 kcal · 33 g fehérje37 perc
Grillezett hátszínsteak grillezett zöldségekkel282 kcal · 36 g fehérje40 perc
Grillezett lazac sült zöldségekkel442 kcal · 33 g fehérje40 perc
Grillezett makréla török módra, hagymás-petrezselymes salátával448 kcal · 35 g fehérje32 perc
Grillezett sertéskarajszeletek237 kcal · 34 g fehérje55 perc
Grillezett török húsgombóc (Izgara Köfte) pásztorsalátával341 kcal · 28 g fehérje55 perc
Gyudon (japán marhahúsos-hagymás rizstál)508 kcal · 35 g fehérje65 perc
Hainani csirkés rizs554 kcal · 43 g fehérje65 perc
Hajdinás galette tojással, sonkával és sajttal322 kcal · 22 g fehérje65 perc
Hal sütőpapírban (en papillote)219 kcal · 29 g fehérje35 perc
Házias párolt tofu275 kcal · 22 g fehérje45 perc
Ikan bakar (fűszeres grillezett hal)295 kcal · 34 g fehérje60 perc
Ír ragu (Irish stew)433 kcal · 38 g fehérje130 perc
Jakitori245 kcal · 31 g fehérje55 perc
Jerk csirke313 kcal · 41 g fehérje100 perc
Kantoni párolt hal189 kcal · 25 g fehérje30 perc
Kedgeree495 kcal · 37 g fehérje55 perc
Kesudiós csirke518 kcal · 38 g fehérje65 perc
Kínai csirkesaláta307 kcal · 31 g fehérje45 perc
Kleftiko452 kcal · 44 g fehérje215 perc
Kubai hagymás marhasült274 kcal · 37 g fehérje70 perc
Kung pao csirke499 kcal · 37 g fehérje65 perc