Sunde opskrifter med peberfrugt, side 2
89 opskrifter med peberfrugt med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Braiseret tofu på hjemmevis275 kcal · 22 g protein45 min.
Briam (græske ovnbagte grøntsager)295 kcal · 7 g protein115 min.
Burger med sorte bønner382 kcal · 19 g protein55 min.
Chili con carne278 kcal · 25 g protein60 min.
Chili med kalkun295 kcal · 24 g protein60 min.
Chraime (sefardisk krydret fisk i tomatsauce)248 kcal · 30 g protein40 min.
Churrasco med frisk vinaigrettesalsa254 kcal · 34 g protein40 min.
Costaricansk casado701 kcal · 44 g protein70 min.
Couscoussalat335 kcal · 12 g protein25 min.
Cubansk bøf med løg274 kcal · 37 g protein70 min.
Cubansk sort bønnesuppe236 kcal · 13 g protein50 min.
Fyldte peberfrugter386 kcal · 30 g protein100 min.
Gallo pinto med spejlæg431 kcal · 18 g protein75 min.
Garides saganaki (græske rejer med tomat og feta)232 kcal · 28 g protein45 min.
Grillede rejespyd207 kcal · 25 g protein33 min.
Grillet laks med ovnbagte grøntsager442 kcal · 33 g protein40 min.
Grillet tyksteg med grillede grøntsager282 kcal · 36 g protein40 min.
Grøntsagsfajitas429 kcal · 13 g protein35 min.
Grøntsagsfrittata210 kcal · 16 g protein45 min.
Grøntsagsomelet230 kcal · 18 g protein13 min.
Hummus med grøntsagsstave192 kcal · 7 g protein20 min.
Italiensk risalat med tun og æg579 kcal · 27 g protein60 min.
Jollof-ris med kylling594 kcal · 36 g protein80 min.
Kleftiko452 kcal · 44 g protein215 min.