BerryFit
الوصفات
Coach Berry
ماذا أطبخ؟
الدعم
العربية
English
العربية
Български
বাংলা
Čeština
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Eesti
Suomi
Français
हिन्दी
Hrvatski
Magyar
Bahasa Indonesia
Íslenska
Italiano
日本語
한국어
Lietuvių
Latviešu
Nederlands
Norsk bokmål
Polski
Português (Brasil)
Română
Русский
Slovenčina
Slovenščina
Svenska
Türkçe
Українська
اردو
Tiếng Việt
简体中文
حمّل التطبيق
الوصفات
وصفات صحية بالبروكلي
وصفات صحية بالبروكلي
10 وصفة بالبروكلي مع السعرات والماكروز لكل حصة.
الوجبة
الكل
فطور
غداء
عشاء
وجبة خفيفة
النظام الغذائي
نباتي
نباتي صرف
خالٍ من الغلوتين
خالٍ من الألبان
منخفض الكربوهيدرات
غني بالبروتين
المطبخ
أمريكي
تركي
هندي وجنوب آسيوي
مكسيكي
شرق أوسطي وشمال أفريقي
صيني
إيطالي
ياباني
كوري
أمريكي لاتيني وكاريبي
أفريقي
فرنسي
إسباني وبرتغالي
فيتنامي
إندونيسي وماليزي
بريطاني وأيرلندي
تايلاندي
يوناني
عالمي
أوروبي شرقي
متوسطي
جنوب شرق آسيوي
أوروبي
لحم بقري بالبروكلي
271 سعرة
· 29 غ بروتين
35 د
توفو مقلي سريعًا مع الخضار
397 سعرة
· 17 غ بروتين
65 د
دجاج بالبروكلي
434 سعرة
· 37 غ بروتين
60 د
دجاج بالكاجو
518 سعرة
· 38 غ بروتين
65 د
دجاج مقلي سريع مع الخضار
450 سعرة
· 37 غ بروتين
65 د
سلمون ترياكي مع الأرز البني والبروكلي
540 سعرة
· 36 غ بروتين
60 د
سلمون مشوي مع خضار محمّصة في الفرن
442 سعرة
· 33 غ بروتين
40 د
كاري أحمر تايلاندي بالتوفو
470 سعرة
· 24 غ بروتين
60 د
وعاء الدجاج بصلصة الترياكي
493 سعرة
· 42 غ بروتين
65 د
وعاء بوذا
515 سعرة
· 18 غ بروتين
45 د