Корисні рецепти з часником, сторінка 12
Рецептів з часником: 311 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Суп-пюре з цибулі-порею та картоплі256 ккал · 7 г білка50 хв
Таджин з баранини з курагою та нутом445 ккал · 41 г білка130 хв
Таджин з куркою, соленими лимонами та оливками313 ккал · 36 г білка65 хв
Тайська курка зі священним базиліком (Пад кра пао)578 ккал · 42 г білка65 хв
Тайське червоне каррі з тофу470 ккал · 24 г білка60 хв
Тайський салат з яловичиною239 ккал · 29 г білка37 хв
Тайський салат зі скляною локшиною, креветками та свининою (Ям вун сен)227 ккал · 19 г білка30 хв
Тако з рибою на грилі372 ккал · 33 г білка37 хв
Тако з чорною квасолею356 ккал · 13 г білка30 хв
Тако-салат420 ккал · 32 г білка30 хв
Тібс з яловичини293 ккал · 35 г білка30 хв
Тости з печеною квасолею315 ккал · 16 г білка40 хв
Тофу, смажений з овочами397 ккал · 17 г білка65 хв
Тофу, тушкований у соєвому соусі, по-корейськи216 ккал · 19 г білка30 хв
Тріска, запечена з лимоном і зеленню179 ккал · 28 г білка25 хв
Турецька мусака з баклажанами338 ккал · 24 г білка75 хв
Турецьке літнє овочеве рагу (тюрлю)297 ккал · 11 г білка75 хв
Турецьке рагу з бамії з бараниною212 ккал · 21 г білка95 хв
Турецьке рагу із зеленої сочевиці з булгуром300 ккал · 16 г білка60 хв
Турецький гювеч з куркою та овочами322 ккал · 38 г білка100 хв
Турецький салат із буряка з часниковим йогуртом135 ккал · 9 г білка60 хв
Турецький салат із портулаку з часниковим йогуртом97 ккал · 6 г білка15 хв
Турецькі котлети на грилі (ізгара кьофте) з салатом «Пастуший»341 ккал · 28 г білка55 хв
Турецькі манти (полегшені пельмені з м'ясом і часниковим йогуртом)474 ккал · 28 г білка90 хв