Frokost under 400 kalorier, side 2
102 frokostoppskrifter med 400 kcal eller mindre per porsjon, med fullstendig næringsinnhold.
Kokte egg med grovt ristet brød224 kcal · 17 g protein17 min
Koreansk dampet egg (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Matcha latte114 kcal · 7 g protein8 min
Menemen243 kcal · 15 g protein25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g protein60 min
Poha318 kcal · 8 g protein25 min
Risgrøt213 kcal · 9 g protein50 min
Shrikhand137 kcal · 14 g protein76 min
Spansk omelett (tortilla)285 kcal · 12 g protein48 min
Te-egg82 kcal · 7 g protein65 min
Tofu-eggerøre396 kcal · 39 g protein22 min
Tyrkisk tarhanasuppe111 kcal · 3 g protein40 min
Ven pongal (salt grøt av ris og moong dal)271 kcal · 9 g protein45 min
Vietnamesisk avokadosmoothie252 kcal · 7 g protein5 min
Açaí bowl319 kcal · 6 g protein10 min
Arme riddere av grovbrød med friske bær323 kcal · 17 g protein22 min
Avokadotoast med posjert egg287 kcal · 13 g protein15 min
Bagel med røkt laks360 kcal · 20 g protein11 min
Bakte bønner på toast315 kcal · 16 g protein40 min
Bakte egg med spinat211 kcal · 17 g protein30 min
Bakte epler med fyll av havre og valnøtter229 kcal · 3 g protein60 min
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min
Birchermüsli358 kcal · 14 g protein10 min