Sveiki receptai su garstyčiomis
Receptai su garstyčiomis (15), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Cezario salotos su ant grilio kepta vištiena344 kcal · 39 g baltymų40 min.
Įdaryti kiaušiniai142 kcal · 11 g baltymų38 min.
Lijono salotos (Salade Lyonnaise)327 kcal · 15 g baltymų35 min.
Ant grotelių kepti kiaulienos nugarinės kepsniai237 kcal · 34 g baltymų55 min.
Cobb salotos463 kcal · 41 g baltymų45 min.
Grybų strogonovas397 kcal · 20 g baltymų40 min.
Kalakutienos mėsainis386 kcal · 32 g baltymų29 min.
Lašiša ant kedro lentelės355 kcal · 31 g baltymų90 min.
Natto su ryžiais372 kcal · 15 g baltymų60 min.
Nicos salotos316 kcal · 24 g baltymų50 min.
Prancūziškos lęšių salotos304 kcal · 16 g baltymų40 min.
Salotos su jautienos kepsniu261 kcal · 27 g baltymų25 min.
Šefo salotos377 kcal · 42 g baltymų32 min.
Špinatų ir braškių salotos172 kcal · 5 g baltymų20 min.
Vištiena yassa524 kcal · 40 g baltymų130 min.