সরিষা দিয়ে স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ সরিষা দিয়ে 15টি রেসিপি।
গ্রিলড চিকেন সিজার সালাদ344 কিলোক্যালরি · 39 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ডেভিলড এগ142 কিলোক্যালরি · 11 গ্রাম প্রোটিন38 মিনিট
সালাদ লিওনেজ327 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
কব সালাদ463 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
গ্রিলড পর্ক চপ237 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
চিকেন ইয়াসা524 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন130 মিনিট
টার্কি বার্গার386 কিলোক্যালরি · 32 গ্রাম প্রোটিন29 মিনিট
নিসোয়াজ সালাদ316 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
পালং শাক ও স্ট্রবেরি সালাদ172 কিলোক্যালরি · 5 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
ফরাসি মসুর ডালের সালাদ304 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ভাতের সঙ্গে নাত্তো372 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
মাশরুম স্ট্রোগানফ397 কিলোক্যালরি · 20 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
শেফ সালাদ377 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
সিডার প্ল্যাঙ্ক স্যামন355 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
স্টেক সালাদ261 কিলোক্যালরি · 27 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট