칼로리와 영양소를 알려주는 건강 레시피, 7페이지
USDA 영양 데이터로 확인한 1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 레시피 515개. 식사, 식단, 요리 종류별로 찾아보세요.
치킨 포솔레 로호273 kcal · 31 g 단백질80분
카다이 치킨309 kcal · 37 g 단백질55분
카프레제 샐러드165 kcal · 10 g 단백질10분
칸드비169 kcal · 9 g 단백질35분
칼두 베르드222 kcal · 7 g 단백질50분
커드 라이스(남인도식 요거트 라이스)301 kcal · 12 g 단백질40분
코샤리603 kcal · 24 g 단백질65분
콤부차52 kcal · 0 g 단백질25분
키마 마타르298 kcal · 32 g 단백질50분
타불레147 kcal · 4 g 단백질35분
타프나드66 kcal · 1 g 단백질10분
탑실로그 (소고기 타파와 마늘밥, 달걀)488 kcal · 40 g 단백질80분
태국식 라임 마늘 고추 생선찜256 kcal · 35 g 단백질33분
터키식 가지 소고기 속 오븐구이 (가볍게 만든 카르느야르크)359 kcal · 25 g 단백질75분
터키식 가지 케밥(파틀르잔 케밥)334 kcal · 29 g 단백질75분
터키식 돌마(허브 라이스 포도잎 쌈)272 kcal · 6 g 단백질120분
터키식 모과 오븐 디저트 (아이바 타틀르스)258 kcal · 2 g 단백질125분
터키식 목동 샐러드(초반 살라타스)96 kcal · 2 g 단백질20분
터키식 민트 요거트 쌀 수프 (야일라 초르바스)182 kcal · 9 g 단백질40분
터키식 병아리콩 스튜251 kcal · 10 g 단백질50분
터키식 보를로티콩 올리브오일 스튜241 kcal · 9 g 단백질50분
터키식 스모키 구운 가지 샐러드134 kcal · 4 g 단백질40분
터키식 시금치 소고기 쌀 스튜272 kcal · 21 g 단백질50분
터키식 아티초크 올리브오일 조림207 kcal · 7 g 단백질60분