고단백 저녁 메뉴, 8페이지
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 고단백 저녁 레시피 201개.
칠면조 칠리295 kcal · 24 g 단백질60분
카르네 아사다299 kcal · 38 g 단백질30분
칼도 데 레스 (멕시코식 소고기 채소 수프)288 kcal · 30 g 단백질175분
캐슈너트 치킨518 kcal · 38 g 단백질65분
케저리495 kcal · 37 g 단백질55분
코코뱅481 kcal · 41 g 단백질95분
콥 샐러드463 kcal · 41 g 단백질45분
크라이메 (세파르디식 매콤한 생선 토마토 조림)248 kcal · 30 g 단백질40분
클레프티코452 kcal · 44 g 단백질215분
타코 샐러드420 kcal · 32 g 단백질30분
타펠슈피츠 (오스트리아식 소고기 수육과 맑은 국물)703 kcal · 61 g 단백질215분
탄두리 생선구이222 kcal · 32 g 단백질75분
탄두리 치킨334 kcal · 43 g 단백질185분
탄두리 치킨 샐러드341 kcal · 42 g 단백질70분
터키식 가지 무사카338 kcal · 24 g 단백질75분
터키식 그릴 미트볼(으즈가라 쾨프테)과 목동 샐러드341 kcal · 28 g 단백질55분
터키식 닭고기 채소 캐서롤322 kcal · 38 g 단백질100분
터키식 오크라 양고기 스튜212 kcal · 21 g 단백질95분
토르티야 수프395 kcal · 34 g 단백질65분
토마토소스 칠면조 미트볼 오븐구이353 kcal · 30 g 단백질50분
튀르키예식 고등어구이와 양파 파슬리 샐러드448 kcal · 35 g 단백질32분
튀르키예식 애호박 속채움 (카박 돌마스)304 kcal · 23 g 단백질80분
튀르키예식 웨딩 수프(뒤윈 초르바스)249 kcal · 24 g 단백질115분
파냉 치킨 커리531 kcal · 36 g 단백질60분