হাই-প্রোটিন রাতের খাবার, পৃষ্ঠা 8
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ রাতের খাবারের 201টি হাই-প্রোটিন রেসিপি।
মুলিগাটনি স্যুপ467 কিলোক্যালরি · 43 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
মুসাখান551 কিলোক্যালরি · 39 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
মেক্সিকান শ্রেডেড বিফ সালাদ355 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
রসুন ও রোজমেরি দিয়ে গ্রিলড ল্যাম্ব চপ355 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
রসুন ও হার্বস দিয়ে রোস্ট ল্যাম্ব লেগ421 কিলোক্যালরি · 44 গ্রাম প্রোটিন115 মিনিট
রোগান জোশ287 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
রোস্টেড সবজির সঙ্গে গ্রিলড স্যামন442 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লবণে গ্রিল করা ম্যাকেরেল337 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
লাব (লাও স্টাইলের চিকেন কিমার সালাদ)243 কিলোক্যালরি · 24 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
লেবু ও হার্ব দিয়ে রোস্ট চিকেন482 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন100 মিনিট
লেবু ও হার্বস দিয়ে বেকড কড মাছ179 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
লোমো সালতাদো557 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
শাবু-শাবু403 কিলোক্যালরি · 52 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
শিশ কাবাব277 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন92 মিনিট
শিশ তাউক303 কিলোক্যালরি · 44 গ্রাম প্রোটিন160 মিনিট
শুমাই292 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
শেফ সালাদ377 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন32 মিনিট
শ্রিম্প স্ক্যাম্পি386 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
সাগ চিকেন302 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন60 মিনিট
সার্কাসিয়ান চিকেন415 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সিডার প্ল্যাঙ্ক স্যামন355 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন90 মিনিট
সুনদুবু জিগে (ঝাল নরম টোফুর স্টু)326 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন25 মিনিট
সুয়া357 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
সোতো আয়াম (ইন্দোনেশিয়ান হলুদ চিকেন নুডল স্যুপ)466 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট