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쪽파가 콕콕 박힌 달걀 소용돌이가 보이도록 썬 대만식 계란 크레페 롤이 흰 접시 위에 두 줄로 놓여 있고 나무 젓가락이 곁들여져 있다.
사진: Joy · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

중식 · 아침 · 간식

대만식 계란 크레페 롤 (단빙)

蛋餅 (Dàn Bǐng)

얇고 살짝 쫀득한 크레페를 쪽파를 넣은 계란 위에 올려 익힌 뒤 돌돌 말아 썰어 냅니다. 대만 아침 노점의 인기 메뉴를 가볍게 즐길 수 있도록 만든 버전으로, 간장에 찍어 먹습니다.

준비
15분
조리
16분
총 시간
31분
분량
4
  • 쉬움
  • 채식주의
  • 유제품 프리
  • 저탄수화물
9%
1인분 기준181kcal9% (하루 2,000kcal 기준)
9g단백질
20g탄수화물
7g지방
1g식이섬유

칼로리 구성: 탄수화물 44% · 지방 36% · 단백질 20%

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재료

4인분
  • 1/2컵60 g밀가루(중력분)
  • 1/4컵30 g타피오카 전분
  • 3/4컵180 g물
  • 1/2작은술소금
  • 큰 것 4개200 g달걀
  • 3대45 g쪽파, 송송 썬 것
  • 2작은술9 g식용유
  • 2큰술32 g간장
  • 1큰술15 g스리라차 칠리소스 (선택)

만드는 법

  1. 1

    볼에 밀가루, 타피오카 전분, 소금 절반을 넣고 거품기로 섞는다.

  2. 2

    물을 조금씩 부으며 저어 덩어리 없이 매끄럽고 묽은 반죽을 만든다.

  3. 3

    반죽을 10분간 휴지시킨다.

  4. 4

    다른 볼에 달걀을 풀고 쪽파와 나머지 소금을 넣어 섞는다.

  5. 5

    24~26cm 코팅 팬을 중불에 달군 뒤 식용유 1/4을 붓으로 바른다.

  6. 6

    반죽을 한 번 저은 뒤 1/4을 붓고 팬을 돌려 얇게 펴 준다.

  7. 7

    크레페가 익고 가장자리가 들뜰 때까지 1분 30초~2분 정도 굽고, 뒤집어 30초 더 익힌 뒤 접시에 옮긴다.

  8. 8

    달걀물 1/4을 팬에 붓고 크레페 크기만큼 펴 준다.

  9. 9

    바로 크레페를 달걀 위에 올리고 살짝 눌러 서로 붙게 한다.

  10. 10

    달걀이 흐르는 부분 없이 완전히 익을 때까지 1~2분 정도 익힌 뒤 뒤집어 30초 더 익힌다.

  11. 11

    달걀이 안쪽으로 가도록 크레페를 단단히 말아 도마에 옮긴다.

  12. 12

    남은 식용유, 반죽, 달걀로 같은 과정을 반복해 롤 4개를 만든다.

  13. 13

    롤 하나를 4~5조각으로 썬다.

  14. 14

    찍어 먹을 간장과 함께 내고, 기호에 따라 스리라차를 곁들인다.

대체 재료, 보관 및 미리 만들기

대체 재료

  • 글루텐 프리로 만들려면 밀가루 대신 찹쌀가루를 사용하고, 타마리나 글루텐 프리 표시가 있는 간장을 쓰세요. 스리라차 칠리소스도 글루텐 프리 표시가 있는지 확인하세요.
  • 덜 짜게 즐기고 싶다면 찍어 먹는 간장을 저염 간장으로 바꾸세요.
  • 집에 있는 재료에 따라 쪽파 대신 잘게 썬 차이브나 어린 시금치 한 줌을 사용해도 좋습니다.
  • 타피오카 전분이 없다면 옥수수 전분으로 대신할 수 있지만, 크레페의 쫄깃함이 조금 덜해집니다.

보관

크레페가 부드럽고 살짝 바삭할 때 바로 먹는 것이 가장 맛있습니다. 남은 것은 2시간 이내에 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고 3일 안에 드세요. 다시 먹을 때는 기름을 살짝 두른 팬에서 김이 날 정도로 충분히 데우세요. 달걀이 고무처럼 질겨지므로 냉동은 권장하지 않습니다.

미리 만들기

반죽은 최대 하루 전에 만들어 뚜껑을 덮어 냉장 보관하고, 사용하기 전에 잘 저어 주세요. 쪽파도 미리 썰어 둘 수 있지만, 달걀은 먹기 직전에 풀고 롤도 그때 부치세요.

영양 정보는 레시피 원안 기준입니다.

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알레르기 정보 및 영양 성분

함유: 글루텐달걀대두아황산염

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전체 영양 정보
1인분 기준 (140g)100g당
칼로리181 kcal129 kcal
단백질8.7 g6.2 g
탄수화물19.7 g14.1 g
당류0.8 g0.6 g
식이섬유0.8 g0.6 g
지방7.2 g5.1 g
포화지방1.8 g1.3 g
나트륨805 mg575 mg

영양 정보는 USDA FoodData Central 데이터로 계산되었으며 실제 조리 결과와 다를 수 있습니다.

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