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レシピ
カレーリーフを使ったヘルシーレシピ
カレーリーフを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、カレーリーフを使ったレシピ12件。
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アヴィヤル
189 kcal
· 4 g たんぱく質
40分
イドリとサンバル
534 kcal
· 19 g たんぱく質
915分
ヴェン・ポンガル(米とムングダールの塩味がゆ)
271 kcal
· 9 g たんぱく質
45分
カードライス(南インド風ヨーグルトライス)
301 kcal
· 12 g たんぱく質
40分
カンドヴィ
169 kcal
· 9 g たんぱく質
35分
ドークラ
201 kcal
· 9 g たんぱく質
35分
ポハ
318 kcal
· 8 g たんぱく質
25分
ラッサム
100 kcal
· 4 g たんぱく質
55分
レモンライス
357 kcal
· 8 g たんぱく質
40分
サブダナ・キチュディ
417 kcal
· 6 g たんぱく質
280分
マサラドーサ
547 kcal
· 15 g たんぱく質
1,055分
野菜のウップマ
248 kcal
· 9 g たんぱく質
40分