Veselīgas receptes ar karija lapām
Receptes ar karija lapām (12) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Avial189 kcal · 4 g olbaltumvielas40 min
Citronu rīsi357 kcal · 8 g olbaltumvielas40 min
Dhokla201 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Idli ar sambaru534 kcal · 19 g olbaltumvielas915 min
Jogurta rīsi (Curd Rice)301 kcal · 12 g olbaltumvielas40 min
Khandvi169 kcal · 9 g olbaltumvielas35 min
Poha318 kcal · 8 g olbaltumvielas25 min
Rasams100 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Ven Pongal (sāļā rīsu un mung dal biezputra)271 kcal · 9 g olbaltumvielas45 min
Dārzeņu upma248 kcal · 9 g olbaltumvielas40 min
Masala dosa547 kcal · 15 g olbaltumvielas1055 min
Sabudana khičdi417 kcal · 6 g olbaltumvielas280 min