کڑی پتے والی صحت مند تراکیب
کڑی پتے والی 12 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
اڈلی سانبھر534 کلو کیلوری · 19 گرام پروٹین915 منٹ
اویال189 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین40 منٹ
پوہا318 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین25 منٹ
دہی چاول301 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین40 منٹ
ڈھوکلا201 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
رسم (جنوبی ہند کا شوربہ)100 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین55 منٹ
کھانڈوی169 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین35 منٹ
لیمو چاول357 کلو کیلوری · 8 گرام پروٹین40 منٹ
وین پونگل (نمکین چاول اور مونگ کی دال کا دلیہ)271 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین45 منٹ
سابودانہ کھچڑی417 کلو کیلوری · 6 گرام پروٹین280 منٹ
سبزیوں والا اپما248 کلو کیلوری · 9 گرام پروٹین40 منٹ
مسالہ ڈوسا547 کلو کیلوری · 15 گرام پروٹین1,055 منٹ