टमाटर वाली हेल्दी रेसिपी, पेज 4
टमाटर वाली 151 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
ग्रिल्ड फ़िश टाकोस372 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
ग्रिल्ड सैल्मन और रोस्टेड सब्ज़ियाँ442 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
चिकन और झींगा पाएया574 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन कब्सा562 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
चिकन जोलोफ़ राइस594 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
चिकन टिंगा375 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
चिकन पैप्रिकाश344 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
चिकन फ़हीता बाउल506 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन बरिटो बाउल483 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
चिकन बिरयानी558 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
चिकन मूंगफली सूप417 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
चिकन मोले पोब्लानो374 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
चिकन शावरमा बाउल462 किलो कैलोरी · 46 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
चिकन, टमाटर और मोज़ेरेला वाले ब्राज़ीलियन टैपिओका क्रेप्स513 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
चुरास्को फ्रेश विनेग्रेट साल्सा के साथ254 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
चेवापी478 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
झींगा करी184 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
टमाटर और अंडे की स्टर-फ्राई, चावल के साथ493 किलो कैलोरी · 20 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
टमाटर और शिमला मिर्च वाला तुर्की बुलगुर पुलाव229 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
टर्की बर्गर386 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन29 मिनट
टाको सलाद420 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
टूना और अंडे वाला इटैलियन राइस सलाद579 किलो कैलोरी · 27 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
टूना और सफ़ेद बीन्स सलाद267 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
टॉर्टिया सूप395 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन65 मिनट