500 कैलोरी से कम वाले डिनर, पेज 14
प्रति सर्विंग 500 कैलोरी या उससे कम वाली 346 डिनर रेसिपी, पूरे पोषण विवरण के साथ।
शीश कबाब277 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन92 मिनट
शीश तावूक303 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन160 मिनट
शुमाई292 किलो कैलोरी · 26 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
शेफ़ सलाद377 किलो कैलोरी · 42 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
श्ची (रूसी पत्तागोभी सूप)227 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन130 मिनट
श्रिम्प स्कैम्पी386 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
सर्कैसियन चिकन415 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
सांकोचो474 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
सांबल झींगा225 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
साग चिकन302 किलो कैलोरी · 41 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
सायुर लोदेह (इंडोनेशियाई सब्ज़ी नारियल करी)342 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
सिनिगांग ना हिपोन (झींगा इमली खट्टा सूप)199 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
सीडर प्लैंक सैल्मन355 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
सुनदुबू जिगे (मसालेदार सॉफ्ट टोफू स्टू)326 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
सुनोमोनो (जापानी खीरा सलाद)39 किलो कैलोरी · 1 ग्राम प्रोटीन20 मिनट
सुया357 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
सैल्मन और टूना साशिमी356 किलो कैलोरी · 47 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
सोआ (डिल) के साथ पोच्ड सैल्मन325 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
सोतो अयाम (इंडोनेशियाई हल्दी चिकन नूडल सूप)466 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
सोपा दे लीमा (युकाटान चिकन और नींबू सूप)294 किलो कैलोरी · 32 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
सोबा नूडल सलाद386 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
सोम टैम (थाई कच्चे पपीते का सलाद)121 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
स्कॉच ब्रॉथ (स्कॉटिश मटन-जौ सूप)262 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन100 मिनट
स्टफ़्ड मशरूम147 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट