Proteiinipitoiset välipalat
12 proteiinipitoista välipalareseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Kana-satay maapähkinäkastikkeella392 kcal · 40 g proteiinia65 min
Kreikkalainen grillattu mustekala343 kcal · 45 g proteiinia105 min
Seekh kebab220 kcal · 30 g proteiinia62 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kreikkalainen jogurttiparfee hedelmillä ja granolalla319 kcal · 22 g proteiinia10 min
Proteiinipirtelö269 kcal · 33 g proteiinia5 min
