হাই-প্রোটিন স্ন্যাকস
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ 12টি হাই-প্রোটিন স্ন্যাকসের রেসিপি।
গ্রিক গ্রিলড অক্টোপাস343 কিলোক্যালরি · 45 গ্রাম প্রোটিন105 মিনিট
পিনাট সসের সাথে চিকেন সাতে392 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
শিক কাবাব220 কিলোক্যালরি · 30 গ্রাম প্রোটিন62 মিনিট
ইয়াকিতোরি245 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
চিকেন লেটুস র্যাপ288 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন27 মিনিট
প্রোটিন শেক269 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন5 মিনিট
ফল ও গ্রানোলা দিয়ে গ্রিক ইয়োগার্ট পারফে319 কিলোক্যালরি · 22 গ্রাম প্রোটিন10 মিনিট
ফল দিয়ে কটেজ চিজ253 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন11 মিনিট
বেরি দিয়ে স্কির168 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন11 মিনিট
শুমাই292 কিলোক্যালরি · 26 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সার্কাসিয়ান চিকেন415 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
সুয়া357 কিলোক্যালরি · 38 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট