Proteinrige opskrifter, side 5
207 proteinrige opskrifter med kalorier, makroer og allergener for hver portion.
Køkken
Garides saganaki (græske rejer med tomat og feta)232 kcal · 28 g protein45 min.
Goansk fiskekarry233 kcal · 29 g protein45 min.
Grillede lammekoteletter med hvidløg og rosmarin355 kcal · 42 g protein55 min.
Grillede rejespyd207 kcal · 25 g protein33 min.
Grillede svinekoteletter237 kcal · 34 g protein55 min.
Grillet kyllingebryst marineret i krydderurter258 kcal · 39 g protein54 min.
Grillet laks med ovnbagte grøntsager442 kcal · 33 g protein40 min.
Grillet tyksteg med grillede grøntsager282 kcal · 36 g protein40 min.
Græsk oksestifado404 kcal · 41 g protein175 min.
Græsk yoghurt-parfait med frugt og granola319 kcal · 22 g protein10 min.
Grøn flækærtesuppe369 kcal · 26 g protein85 min.
Gyudon (japansk risskål med oksekød og løg)508 kcal · 35 g protein65 min.
Hainanesisk kylling og ris554 kcal · 43 g protein65 min.
Hytteost med frugt253 kcal · 21 g protein11 min.
Ikan bakar (grillet krydret fisk)295 kcal · 34 g protein60 min.
Irsk gryderet433 kcal · 38 g protein130 min.
Jerk chicken313 kcal · 41 g protein100 min.
Jordnøddesuppe med kylling417 kcal · 38 g protein65 min.
Kalkunburger386 kcal · 32 g protein29 min.
Kantonesisk dampet fisk189 kcal · 25 g protein30 min.
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 min.
Kinesisk kyllingesalat307 kcal · 31 g protein45 min.
Kleftiko452 kcal · 44 g protein215 min.
Kung Pao-kylling499 kcal · 37 g protein65 min.