Næringsindhold · Frugt
Kalorier i Kvæde
Rå kvæde har 57 kcal pr. 100 g, og én kvæde (92 g) har 52 kcal. Næsten alle kalorierne kommer fra kulhydrater: 15,3 g kulhydrat pr. 100 g og kun 0,4 g protein og 0,1 g fedt.
Kalorierne kommer fra: Kulhydrater 96% · Fedt 1% · Protein 3%
Almindelige portioner
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| Pr. 100 g | 100 g | 57 kcal | 0,4 g | 15,3 g | 0,1 g |
| 1 kvæde | 92 g | 52 kcal | 0,4 g | 14,1 g | 0,1 g |
Fuldt næringsindhold (Pr. 100 g)
| Kalorier | 57 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Kulhydrater | 15,3 g |
| Kostfibre | 1,9 g |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Hvad påvirker kalorieindholdet
- Kvæder spises som regel tilberedt frem for rå, og sukker eller honning, der tilsættes under pochering, bagning eller syltning, kan øge kalorieindholdet betydeligt.
- Tilberedning med smør eller andet fedtstof tilføjer kalorierne fra det anvendte fedt.
- Kvædepasta og kvædemarmelade koges ind med sukker og er derfor langt mere kalorietætte end den friske frugt.
- Skrælning og udkernning fjerner noget af vægten, så den spiselige del af en hel kvæde vejer mindre end hele frugten.
Tips til at registrere det præcist
- Vej kvæden, efter du har skrællet den og fjernet kernehuset, for den mest præcise registrering, da kernehus og kerner ikke spises.
- Hvis du pocherer eller bager kvæde med sukker, honning eller smør, så registrér disse tilsætninger separat sammen med den rå kvæde.
- Tag et billede af din kvæderet i BerryFit for at registrere den hurtigt, og justér derefter portionen og eventuelle tilsatte sødemidler.
Registrer Kvæde på få sekunder
Tag et billede af dit måltid, eller søg efter Kvæde i BerryFit for at følge kalorier og makronæringsstoffer i forhold til dit eget dagsmål.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i én kvæde?
Én kvæde (92 g) har 52 kcal. Den indeholder 14,1 g kulhydrat, 0,4 g protein og 0,1 g fedt.
Indeholder kvæde mange kulhydrater?
Kvæde består primært af kulhydrat med 15,3 g kulhydrat pr. 100 g. Den indeholder også 1,9 g fibre pr. 100 g.
Hvordan er kvæde sammenlignet med pære i kalorier?
De er ens: både kvæde og pære har 57 kcal pr. 100 g.
Har tilberedt kvæde flere kalorier end rå?
Tilberedning i sig selv tilføjer ikke kalorier, men kvæde tilberedes ofte med sukker, honning eller smør, som gør. Kvædepasta og kvædemarmelade, der laves med meget sukker, har langt flere kalorier end den rå frugt.
Lignende fødevarer
Kalorier i almindelige fødevarerVærdier pr. 100 g fra USDA FoodData Central (Quinces, raw, FDC ID 168163); portioner er baseret på USDA's portionsvægte. Det faktiske indhold varierer med sort, modenhed og tilberedning.
Teksten på denne side er skrevet med hjælp fra AI (Anthropics Claude) og kontrolleret op mod tallene i en separat gennemgang. Selve tallene stammer udelukkende fra USDA.
