Næringsinnhold · Frukt
Kalorier i Kvede
Rå kvede har 57 kcal per 100 g, og én kvede (92 g) har 52 kcal. Nesten alle kaloriene kommer fra karbohydrater, med 15,3 g karbohydrater per 100 g og bare 0,4 g protein og 0,1 g fett.
Kaloriene kommer fra: Karbo 96% · Fett 1% · Protein 3%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 57 kcal | 0,4 g | 15,3 g | 0,1 g |
| 1 kvede | 92 g | 52 kcal | 0,4 g | 14,1 g | 0,1 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 57 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Karbohydrater | 15,3 g |
| Kostfiber | 1,9 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettet fett | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Kvede blir som regel tilberedt og sjelden spist rå, og sukker eller honning som tilsettes ved trekking, steking i ovn eller syltetøykoking kan øke kaloriinnholdet betraktelig.
- Tilberedning med smør eller annet fett gir i tillegg kaloriene fra fettet du bruker.
- Kvedepasta og syltetøy kokes inn med sukker, så de er langt mer kaloririke enn den friske frukten.
- Skrelling og fjerning av kjernehuset tar bort noe av vekten, så den spiselige delen av en hel kvede er mindre enn totalvekten.
Tips for nøyaktig registrering
- Vei kveden etter at du har skrelt den og fjernet kjernehuset for mest mulig nøyaktig logging, siden kjernehuset og frøene ikke spises.
- Hvis du trekker eller steker kvede med sukker, honning eller smør, logger du disse tilsetningene separat i tillegg til den rå kveden.
- Ta et bilde av kvederetten din i BerryFit for å logge den raskt, og juster deretter porsjonen og eventuell tilsatt søtning.
Registrer Kvede på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Kvede i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i én kvede?
Én kvede (92 g) har 52 kcal. Den gir 14,1 g karbohydrater, 0,4 g protein og 0,1 g fett.
Inneholder kvede mye karbohydrater?
Kvede består hovedsakelig av karbohydrater, med 15,3 g karbohydrater per 100 g. Den har også 1,9 g fiber per 100 g.
Hvordan er kaloriinnholdet i kvede sammenlignet med pære?
De er like: både kvede og pære har 57 kcal per 100 g.
Har tilberedt kvede flere kalorier enn rå?
Tilberedningen i seg selv tilfører ikke kalorier, men kvede tilberedes ofte med sukker, honning eller smør, og det gjør det. Kvedepasta og syltetøy, som lages med mye sukker, har mye høyere kaloriinnhold enn den rå frukten.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Quinces, raw, FDC ID 168163); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
