৪০০ ক্যালরির কমে রাতের খাবার, পৃষ্ঠা 3
প্রতি পরিবেশনে ৪০০ কিলোক্যালরি বা তার কম, সম্পূর্ণ পুষ্টিমানসহ রাতের খাবারের 275টি রেসিপি।
তাবুলে147 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
তুর্কি অরমান কাবাব (ভেড়ার মাংস ও সবজির স্টু)339 কিলোক্যালরি · 33 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
তুর্কি গরুর মাংস ও সবজির স্টু367 কিলোক্যালরি · 37 গ্রাম প্রোটিন135 মিনিট
তুর্কি ছোলার স্টু251 কিলোক্যালরি · 10 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
তুর্কি তারহানা স্যুপ111 কিলোক্যালরি · 3 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
তুর্কি ধোঁয়াটে পোড়া বেগুনের সালাদ134 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
তুর্কি ফাভা (বাকলা ডালের পিউরি)211 কিলোক্যালরি · 11 গ্রাম প্রোটিন190 মিনিট
তুর্কি বেকড কুইন্স ডেজার্ট (আইভা তাতলিসি)258 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন125 মিনিট
তুর্কি বেগুন কাবাব334 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
তুর্কি লাল মসুর ডালের স্যুপ259 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
তুর্কি শেফার্ড সালাদ (চোবান সালাতাসি)96 কিলোক্যালরি · 2 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
তুর্কি সাদা বিনের স্টু (কুরু ফাসুলিয়ে)346 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন155 মিনিট
তুর্কি স্টাফড আঙুর পাতা (দোলমা), ভেষজ চালের পুর দিয়ে272 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন120 মিনিট
তুর্কি স্টাফড বেগুন (রোস্ট করা, হালকা কারনিয়ারিক)359 কিলোক্যালরি · 25 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
দই ভাত301 কিলোক্যালরি · 12 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
দোয়েনজাং জিগে (কোরিয়ান সয়াবিন পেস্টের স্টু)228 কিলোক্যালরি · 18 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
নাইজেরিয়ান মাগুর মাছের পেপার স্যুপ238 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
পালক পনির291 কিলোক্যালরি · 16 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
পিকো দে গাইয়ো18 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন20 মিনিট
পিনাট সসের সাথে চিকেন সাতে392 কিলোক্যালরি · 40 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
পুদিনা দিয়ে তুর্কি দই ও চালের স্যুপ (ইয়ায়লা চোরবাসি)182 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন40 মিনিট
ফাত্তুশ218 কিলোক্যালরি · 6 গ্রাম প্রোটিন30 মিনিট
ফাসোলাদা (গ্রিক সাদা শিমের স্যুপ)384 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন175 মিনিট
বর্শ্ট219 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট