Вегетаріанські обіди, сторінка 6
Рецептів вегетаріанських обідів: 172 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Паста примавера425 ккал · 18 г білка30 хв
Пастуший пиріг із сочевицею383 ккал · 18 г білка85 хв
Пенне Арраб'ята365 ккал · 13 г білка35 хв
Пібім куксу (корейська гостра холодна локшина)516 ккал · 18 г білка30 хв
Пісто148 ккал · 4 г білка75 хв
Раджма чавал (каррі з червоної квасолі з рисом)487 ккал · 17 г білка55 хв
Райта з огірком і м'ятою87 ккал · 7 г білка12 хв
Рататуй167 ккал · 5 г білка75 хв
Риболіта302 ккал · 14 г білка90 хв
Сабудана кхічді417 ккал · 6 г білка280 хв
Салат Вальдорф203 ккал · 7 г білка20 хв
Салат з кускусом335 ккал · 12 г білка25 хв
Салат з м'ятої капусти кейл з лимоном, пармезаном і насінням158 ккал · 7 г білка19 хв
Салат зі шпинатом і полуницею172 ккал · 5 г білка20 хв
Салат із кіноа з лимонною заправкою351 ккал · 12 г білка45 хв
Салат із локшиною соба386 ккал · 18 г білка32 хв
Салат із пророщеного маша72 ккал · 5 г білка18 хв
Салат із чорної квасолі та кукурудзи151 ккал · 7 г білка23 хв
Саюр лоде (індонезійське овочеве карі на кокосовому молоці)342 ккал · 21 г білка50 хв
Селера, тушкована в оливковій олії по-турецьки247 ккал · 6 г білка60 хв
Спагеті Альо е Оліо398 ккал · 12 г білка25 хв
Спагеті-гарбуз із соусом марінара203 ккал · 6 г білка60 хв
Суномоно (японський салат з огірків)39 ккал · 1 г білка20 хв
Суп-пюре з цибулі-порею та картоплі256 ккал · 7 г білка50 хв