Næringsinnhold · Sauser og smakstilsetninger
Kalorier i Tyttebærsyltetøy
Tyttebærsyltetøy har 278 kcal per 100 g, og en porsjon på 1 ss (20 g) gir 56 kcal. Nesten alle kaloriene kommer fra karbohydrater, hovedsakelig sukker, med bare 0,4 g protein og 0,1 g fett per 100 g.
Kaloriene kommer fra: Karbo 99% · Fett 0% · Protein 1%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 278 kcal | 0,4 g | 68,9 g | 0,1 g |
| 1 ss | 20 g | 56 kcal | 0,1 g | 13,8 g | 0 g |
| 1 porsjonspakke (14 g) | 14 g | 39 kcal | 0,1 g | 9,6 g | 0 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 278 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Karbohydrater | 68,9 g |
| hvorav sukkerarter | 48,5 g |
| Kostfiber | 1,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| hvorav mettet fett | 0 g |
| Natrium | 32 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Oppskriftene varierer i hvor mye sukker som tilsettes, så hjemmelaget eller sukkerredusert tyttebærsyltetøy kan skille seg merkbart fra vanlig kjøpesyltetøy.
- Tyttebærsaus og rørte tyttebær lages ofte med mindre koking og andre sukkermengder, noe som gir et annet kaloriinnhold enn klassisk syltetøy.
- En toppet skje rommer mer syltetøy enn en strøken spiseskje, så måten du øser på påvirker den faktiske porsjonen.
- Syltetøy søtet med sukkererstatning har som regel færre kalorier enn vanlig syltetøy.
Tips for nøyaktig registrering
- Vei syltetøyet på en kjøkkenvekt eller bruk en strøken målespiseskje, siden en tilfeldig skje ofte er større enn 20 g.
- Bruker du porsjonspakker, logg dem som 1 porsjonspakke (14 g, 39 kcal) i stedet for å anslå i spiseskjeer.
- I BerryFit kan du logge syltetøyet som en egen matvare ved siden av retten det serveres til, som kjøttkaker eller pannekaker, så det ikke blir oversett ved fotoskanning.
Registrer Tyttebærsyltetøy på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Tyttebærsyltetøy i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en spiseskje tyttebærsyltetøy?
Én spiseskje (20 g) tyttebærsyltetøy har 56 kcal og 13,8 g karbohydrater.
Hvor mye sukker er det i tyttebærsyltetøy?
Tyttebærsyltetøy inneholder 48,5 g sukker per 100 g, av totalt 68,9 g karbohydrater.
Inneholder tyttebærsyltetøy protein eller fett?
Svært lite: det har 0,4 g protein og 0,1 g fett per 100 g, så nesten alle kaloriene kommer fra karbohydrater.
Hvor mange kalorier er det i en porsjonspakke tyttebærsyltetøy?
En porsjonspakke på 14 g har 39 kcal og 9,6 g karbohydrater.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Jams and preserves, FDC ID 169641); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
