Υγιεινές συνταγές με κρεμμύδι, σελίδα 7
270 συνταγές με κρεμμύδι, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Μαροκινό ταζίν λαχανικών256 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Μασάλα Ντόσα547 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη1.055 λεπτά
Μάφινς αυγού143 kcal · 11 γρ. πρωτεΐνη37 λεπτά
Μελιτζάνες παρμιτζιάνα339 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Μεξικάνικη σαλάτα με νοπάλες (φύλλα κάκτου)121 kcal · 5 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μεξικάνικη σαλάτα με ξεφτισμένο μοσχάρι355 kcal · 35 γρ. πρωτεΐνη125 λεπτά
Μόι Μόι262 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη120 λεπτά
Μόλε πομπλάνο με κοτόπουλο374 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη90 λεπτά
Μολέτες369 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Μοσχάρι στιφάδο404 kcal · 41 γρ. πρωτεΐνη175 λεπτά
Μοσχαρίσιο Tibs293 kcal · 35 γρ. πρωτεΐνη30 λεπτά
Μουσαχάν551 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπαϊνγκάν Μπαρτά141 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπάμιες με αρνί αλά τούρκικα212 kcal · 21 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Μπεγιαϊνέτου (αιθιοπική vegan πιατέλα)735 kcal · 36 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Μπέιγκελ με καπνιστό σολομό360 kcal · 20 γρ. πρωτεΐνη11 λεπτά
Μπελ πούρι306 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μπέργκερ γαλοπούλας386 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη29 λεπτά
Μπέργκερ με μαύρα φασόλια382 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπιριάνι κοτόπουλο558 kcal · 34 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Μπολ με σαουάρμα κοτόπουλο462 kcal · 46 γρ. πρωτεΐνη70 λεπτά
Μπολ με φαλάφελ φούρνου644 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Μπολ φαχίτας με κοτόπουλο506 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Μπόλι (Νιγηριανές ψητές μπανάνες πλανταίν με αράπικα φιστίκια)288 kcal · 6 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά