Næringsinnhold · Søtsaker og bakst
Kalorier i Agavesirup
Agavesirup har 310 kcal per 100 g, og en teskje (6,9 g) har omtrent 21 kcal. Nesten alle kaloriene kommer fra karbohydrater, hovedsakelig sukker, med bare spor av fett og protein.
Kaloriene kommer fra: Karbo 98% · Fett 1% · Protein 1%
Vanlige porsjoner
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Per 100 g | 100 g | 310 kcal | 0,1 g | 76,4 g | 0,5 g |
| 1 ts | 6,9 g | 21 kcal | 0 g | 5,3 g | 0 g |
| 1/4 cup | 55 g | 171 kcal | 0 g | 42 g | 0,2 g |
Fullstendig næringsinnhold (Per 100 g)
| Kalorier | 310 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,1 g |
| Karbohydrater | 76,4 g |
| hvorav sukkerarter | 68 g |
| Kostfiber | 0,2 g |
| Fett | 0,5 g |
| hvorav mettet fett | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Hva påvirker kaloriinnholdet
- Heller du rett fra flasken, blir det som regel mer enn en avmålt teskje, så porsjoner uten mål inneholder ofte flere kalorier enn du tror.
- Agavesirup er tyngre enn vann, så en skje veier mer enn du kanskje tror. Det er derfor mer pålitelig å registrere etter vekt enn å anslå på øyemål.
- Lys, ravfarget og mørk agavesirup er alle konsentrert sukker, så fargen har liten betydning for kaloriinnholdet.
- Agavesirup i drikke, dressinger eller bakverk er lett å glemme, men kaloriene teller likevel med i totalen.
Tips for nøyaktig registrering
- Vei flasken før og etter at du heller, eller bruk en måleskje, i stedet for å anslå en skvett.
- Registrer agavesirup som en egen matvare når du har det i kaffe, te, yoghurt eller havregrøt, så den ikke blir glemt.
- I BerryFit kan du legge til agavesirup som en egen oppføring etter at du har skannet et bilde av måltidet, siden en tynn stripe sirup er vanskelig å se på bildet.
Registrer Agavesirup på sekunder
Ta et bilde av måltidet ditt eller søk etter Agavesirup i BerryFit for å følge med på kalorier og makronæringsstoffer opp mot ditt eget daglige mål.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en teskje agavesirup?
En teskje (6,9 g) agavesirup har omtrent 21 kcal og 5,3 g karbohydrater.
Hvor mange kalorier er det i 1/4 cup agavesirup?
1/4 cup (55 g) agavesirup har omtrent 171 kcal og 42 g karbohydrater.
Har agavesirup færre kalorier enn honning?
Egentlig ikke. Agavesirup har 310 kcal per 100 g og honning har 304, så de er svært like målt etter vekt.
Hvor mye sukker er det i agavesirup?
Agavesirup har 68 g sukker per 100 g, av totalt 76,4 g karbohydrater.
Lignende matvarer
Kalorier i vanlige matvarerVerdier per 100 g fra USDA FoodData Central (Sweetener, syrup, agave, FDC ID 170277); porsjonene bygger på USDAs porsjonsvekter. Ekte matvarer varierer etter sort, modenhet og tilberedning.
Teksten på denne siden er skrevet med hjelp av KI (Anthropics Claude) og kontrollert mot tallene i en egen gjennomgang. Selve tallene kommer utelukkende fra USDA.
