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レシピ
コーントルティーヤを使ったヘルシーレシピ
コーントルティーヤを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、コーントルティーヤを使ったレシピ12件。
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バルバコア
389 kcal
· 41 g たんぱく質
250分
ウエボス・ランチェロス
306 kcal
· 14 g たんぱく質
35分
エンフリホラーダ
387 kcal
· 16 g たんぱく質
32分
グリルフィッシュタコス
372 kcal
· 33 g たんぱく質
37分
ソパ・デ・リマ(ユカタン風チキンとライムのスープ)
294 kcal
· 32 g たんぱく質
65分
タコサラダ
420 kcal
· 32 g たんぱく質
30分
チキンエンチラーダ
463 kcal
· 43 g たんぱく質
65分
チキンティンガ
375 kcal
· 39 g たんぱく質
50分
チキンのモレ・ポブラーノ
374 kcal
· 39 g たんぱく質
90分
トルティーヤスープ
395 kcal
· 34 g たんぱく質
65分
ブラックビーンズのタコス
356 kcal
· 13 g たんぱく質
30分
ブレックファスト・タコス
359 kcal
· 19 g たんぱく質
27分