BMI計算ツール

身長と体重からBMI（体格指数）を計算し、どの区分に当てはまるかを確認して、身長に合った健康的な体重の範囲がわかります。

これらは健康な成人向けの推定値であり、医学的なアドバイスではありません。妊娠中・授乳中の方、18歳未満の方、持病のある方は対象外です。ご自身に必要な量については医師や管理栄養士にご相談ください。

記録はBerryFitにおまかせ

BerryFitは1日の目標カロリーとPFCを設定し、写真で食事を記録でき、その日の残りの量を表示します。

BMIは体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です。たとえば、70 kg・1.75 mなら70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9です。

世界保健機関（WHO）は成人のBMIを次のように分類しています：18.5未満は低体重、18.5〜24.9は普通体重、25〜29.9は過体重、30以上は肥満。

BMIは簡易的なスクリーニングの数値であり、診断ではありません。筋肉と脂肪を区別できないため、筋肉量の多い人は高い値になることがあります。また、アジア系の人にはより低い基準値を用いる保健機関もあります。

BMIは正確？

BMIはほとんどの成人にとって有用な目安ですが、体脂肪を直接測るものではありません。腹囲や医師による健康診断で、より全体的な状態がわかります。

BMIは子どもにも使える？

いいえ。子どもや10代の場合、BMIは年齢と性別に応じた成長曲線と比較するため、この計算ツールは18歳以上の成人向けです。

自分の身長に合った健康的な体重は？

この計算ツールでは、あなたの身長でBMIが18.5〜24.9になる体重の範囲を表示します。