Calculator IMC
Calculează-ți indicele de masă corporală (IMC) din înălțime și greutate, vezi în ce categorie te încadrezi și află intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea ta.
Acestea sunt estimări pentru adulți sănătoși, nu sfaturi medicale. Nu sunt potrivite în timpul sarcinii sau alăptării, pentru persoane sub 18 ani sau pentru cei cu afecțiuni medicale. Discută cu un medic sau nutriționist despre nevoile tale.
Lasă BerryFit să țină evidența pentru tine
BerryFit îți stabilește țintele zilnice de calorii și macronutrienți, îți permite să înregistrezi o masă cu o fotografie și îți arată cât ți-a mai rămas pentru ziua respectivă.
Cum funcționează
IMC-ul este greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. De exemplu, 70 kg la 1,75 m dau 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Organizația Mondială a Sănătății clasifică IMC-ul adulților astfel: sub 18,5 înseamnă subponderal, 18,5–24,9 greutate sănătoasă, 25–29,9 supraponderal, iar 30 sau mai mult obezitate.
IMC-ul este un indicator rapid de screening, nu un diagnostic. Nu face diferența între mușchi și grăsime, așa că persoanele foarte musculoase pot obține un rezultat mare, iar unele organizații de sănătate folosesc limite mai mici pentru persoanele de origine asiatică.
Întrebări frecvente
Este IMC-ul precis?
IMC-ul este un punct de plecare util pentru majoritatea adulților, dar nu măsoară direct grăsimea corporală. Circumferința taliei și un control la medic oferă o imagine mai completă.
Se aplică IMC-ul și copiilor?
Nu. La copii și adolescenți, IMC-ul se compară cu curbele de creștere pentru vârsta și sexul lor, de aceea acest calculator este pentru adulți de 18 ani sau mai mult.
Care este greutatea sănătoasă pentru înălțimea mea?
Calculatorul îți arată intervalul de greutate care corespunde unui IMC între 18,5 și 24,9 pentru înălțimea ta.