BMI 계산기

키와 체중으로 체질량지수(BMI)를 계산하고, 어느 범주에 속하는지와 내 키에 맞는 건강 체중 범위를 확인하세요.

이 결과는 건강한 성인을 위한 추정치이며 의학적 조언이 아닙니다. 임신·수유 중인 분, 18세 미만, 질환이 있는 분에게는 적합하지 않습니다. 개인에게 필요한 사항은 의사나 영양사와 상담하세요.

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BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 예를 들어 체중 70kg, 키 1.75m라면 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9입니다.

세계보건기구(WHO)는 성인 BMI를 다음과 같이 분류합니다: 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상 체중, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만입니다.

BMI는 간단한 선별 지표일 뿐 진단이 아닙니다. 근육과 지방을 구분하지 못하므로 근육량이 매우 많은 사람은 높게 나올 수 있으며, 일부 보건 기관은 아시아계에 더 낮은 기준을 적용합니다.

BMI는 정확한가요?

BMI는 대부분의 성인에게 유용한 출발점이지만 체지방을 직접 측정하지는 않습니다. 허리둘레와 의사의 검진을 함께 참고하면 더 종합적으로 파악할 수 있습니다.

어린이에게도 BMI를 적용할 수 있나요?

아니요. 어린이와 청소년의 BMI는 나이와 성별에 따른 성장 도표와 비교해야 하므로, 이 계산기는 18세 이상 성인용입니다.

내 키에 맞는 건강 체중은 얼마인가요?

계산기는 내 키에서 BMI 18.5~24.9에 해당하는 체중 범위를 보여 줍니다.