Kalkulator BMI
Hitung indeks massa tubuh (BMI) dari tinggi dan berat badan Anda, lihat kategorinya, dan temukan rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.
Ini adalah perkiraan untuk orang dewasa yang sehat, bukan saran medis. Hasil ini tidak ditujukan untuk ibu hamil, ibu menyusui, orang di bawah 18 tahun, atau siapa pun dengan kondisi medis. Konsultasikan kebutuhan Anda dengan dokter atau ahli gizi.
Biarkan BerryFit mencatatnya untuk Anda
BerryFit menetapkan target kalori dan makro harian Anda, memungkinkan Anda mencatat makanan dengan foto, dan menunjukkan sisa target Anda untuk hari itu.
Cara kerjanya
BMI adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Contohnya, 70 kg dengan tinggi 1,75 m menghasilkan 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengelompokkan BMI dewasa sebagai berikut: di bawah 18,5 berarti berat badan kurang, 18,5 sampai 24,9 berat badan sehat, 25 sampai 29,9 berat badan berlebih, dan 30 atau lebih obesitas.
BMI adalah angka skrining cepat, bukan diagnosis. BMI tidak bisa membedakan otot dan lemak, sehingga orang yang sangat berotot bisa mendapat hasil tinggi, dan beberapa organisasi kesehatan menggunakan batas lebih rendah untuk orang keturunan Asia.
Pertanyaan umum
Apakah BMI akurat?
BMI adalah titik awal yang berguna bagi kebanyakan orang dewasa, tetapi tidak mengukur lemak tubuh secara langsung. Lingkar pinggang dan pemeriksaan ke dokter memberi gambaran yang lebih lengkap.
Apakah BMI berlaku untuk anak-anak?
Tidak. Untuk anak-anak dan remaja, BMI dibandingkan dengan grafik pertumbuhan sesuai usia dan jenis kelamin, jadi kalkulator ini untuk orang dewasa usia 18 tahun ke atas.
Berapa berat badan sehat untuk tinggi saya?
Kalkulator menampilkan rentang berat badan yang menghasilkan BMI 18,5 sampai 24,9 untuk tinggi Anda.