BMI kalkulator
Izračunajte indeks tjelesne mase (BMI) iz visine i težine, pogledajte u koju kategoriju spada i saznajte raspon zdrave težine za svoju visinu.
Ovo su procjene za zdrave odrasle osobe, a ne liječnički savjet. Nisu namijenjene trudnicama, dojiljama, osobama mlađima od 18 godina ni osobama s bilo kakvim zdravstvenim stanjem. O svojim potrebama razgovarajte s liječnikom ili nutricionistom.
Neka BerryFit prati umjesto vas
BerryFit određuje vaše dnevne ciljeve kalorija i makronutrijenata, omogućuje unos obroka fotografijom i pokazuje koliko vam je još ostalo za taj dan.
Kako funkcionira
BMI je vaša težina u kilogramima podijeljena s kvadratom visine u metrima. Na primjer, 70 kg uz visinu od 1,75 m daje 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Svjetska zdravstvena organizacija BMI odraslih razvrstava ovako: ispod 18,5 je pothranjenost, od 18,5 do 24,9 zdrava težina, od 25 do 29,9 prekomjerna težina, a 30 ili više pretilost.
BMI je brz probirni pokazatelj, a ne dijagnoza. Ne razlikuje mišiće od masti pa vrlo mišićave osobe mogu dobiti visok rezultat, a neke zdravstvene organizacije za osobe azijskog podrijetla koriste niže granice.
Često postavljana pitanja
Je li BMI točan?
BMI je koristan početni pokazatelj za većinu odraslih, ali ne mjeri izravno tjelesnu mast. Opseg struka i pregled kod liječnika daju potpuniju sliku.
Vrijedi li BMI za djecu?
Ne. Kod djece i tinejdžera BMI se uspoređuje s krivuljama rasta za njihovu dob i spol pa je ovaj kalkulator namijenjen odraslima od 18 godina naviše.
Koja je zdrava težina za moju visinu?
Kalkulator prikazuje raspon težine koji za vašu visinu daje BMI od 18,5 do 24,9.