BMI-kalkulator
Regn ut kroppsmasseindeksen din (BMI) fra høyde og vekt, se hvilken kategori den havner i, og finn sunt vektområde for din høyde.
Dette er anslag for friske voksne, ikke medisinske råd. De er ikke ment for gravide, ammende, personer under 18 år eller personer med sykdom. Snakk med lege eller klinisk ernæringsfysiolog om dine egne behov.
La BerryFit holde oversikten for deg
BerryFit setter dine daglige mål for kalorier og makroer, lar deg registrere et måltid med et bilde og viser hva du har igjen for dagen.
Slik fungerer det
BMI er vekten i kilo delt på høyden i meter opphøyd i andre. For eksempel gir 70 kg og 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Verdens helseorganisasjon (WHO) deler BMI for voksne inn slik: under 18,5 er undervekt, 18,5 til 24,9 er normal vekt, 25 til 29,9 er overvekt og 30 eller mer er fedme.
BMI er et raskt screeningtall, ikke en diagnose. Den skiller ikke mellom muskler og fett, så svært muskuløse personer kan få et høyt resultat, og noen helseorganisasjoner bruker lavere grenser for personer med asiatisk bakgrunn.
Ofte stilte spørsmål
Er BMI nøyaktig?
BMI er et nyttig utgangspunkt for de fleste voksne, men måler ikke kroppsfett direkte. Livvidden din og en sjekk hos legen gir et mer helhetlig bilde.
Fungerer BMI for barn?
Nei. For barn og ungdom sammenlignes BMI med vekstkurver for alder og kjønn, så denne kalkulatoren er for voksne fra 18 år.
Hva er sunn vekt for min høyde?
Kalkulatoren viser vektområdet som gir en BMI på 18,5 til 24,9 for din høyde.