BMI-beregner
Beregn dit body mass index (BMI) ud fra din højde og vægt, se hvilken kategori det falder i, og find det sunde vægtinterval for din højde.
Dette er estimater for raske voksne og ikke lægefaglig rådgivning. De er ikke beregnet til gravide, ammende, personer under 18 år eller personer med en sygdom. Tal med en læge eller diætist om dine egne behov.
Lad BerryFit holde styr på det for dig
BerryFit sætter dine daglige mål for kalorier og makroer, lader dig registrere et måltid med et foto og viser, hvad du har tilbage for resten af dagen.
Sådan virker det
BMI er din vægt i kilo divideret med din højde i meter i anden. For eksempel giver 70 kg ved 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) inddeler voksnes BMI sådan: under 18,5 er undervægt, 18,5 til 24,9 er normalvægt, 25 til 29,9 er overvægt, og 30 eller derover er svær overvægt.
BMI er et hurtigt screeningstal, ikke en diagnose. Det kan ikke skelne mellem muskler og fedt, så meget muskuløse personer kan få et højt resultat, og nogle sundhedsorganisationer bruger lavere grænser for personer af asiatisk afstamning.
Ofte stillede spørgsmål
Er BMI præcist?
BMI er et nyttigt udgangspunkt for de fleste voksne, men det måler ikke kropsfedt direkte. Dit taljemål og et tjek hos lægen giver et mere fuldstændigt billede.
Virker BMI for børn?
Nej. For børn og unge sammenlignes BMI med vækstkurver for alder og køn, så denne beregner er til voksne på 18 år og derover.
Hvad er en sund vægt for min højde?
Beregneren viser det vægtinterval, der giver et BMI på 18,5 til 24,9 for din højde.