BMI-kalkylator
Räkna ut ditt kroppsmasseindex (BMI) utifrån din längd och vikt, se vilken kategori det hamnar i och ta reda på vilket viktintervall som är hälsosamt för din längd.
Det här är uppskattningar för friska vuxna, inte medicinska råd. De är inte avsedda vid graviditet eller amning, för personer under 18 år eller för den som har en sjukdom. Prata med en läkare eller dietist om dina egna behov.
Låt BerryFit hålla koll åt dig
BerryFit sätter dina dagliga mål för kalorier och makron, låter dig logga en måltid med ett foto och visar hur mycket du har kvar för dagen.
Så fungerar det
BMI är din vikt i kilo delad med din längd i meter i kvadrat. Till exempel ger 70 kg och 1,75 m 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Världshälsoorganisationen (WHO) delar in vuxnas BMI så här: under 18,5 är undervikt, 18,5 till 24,9 är normalvikt, 25 till 29,9 är övervikt och 30 eller mer är fetma.
BMI är ett snabbt sållningsmått, inte en diagnos. Det skiljer inte på muskler och fett, så mycket muskulösa personer kan få ett högt värde, och vissa hälsoorganisationer använder lägre gränser för personer med asiatisk bakgrund.
Vanliga frågor
Är BMI tillförlitligt?
BMI är en användbar utgångspunkt för de flesta vuxna, men det mäter inte kroppsfett direkt. Ditt midjemått och en undersökning hos läkare ger en mer fullständig bild.
Fungerar BMI för barn?
Nej. För barn och tonåringar jämförs BMI med tillväxtkurvor för ålder och kön, så den här kalkylatorn är avsedd för vuxna från 18 år.
Vad är en hälsosam vikt för min längd?
Kalkylatorn visar det viktintervall som ger ett BMI på 18,5 till 24,9 för din längd.