Kalkulator BMI
Oblicz wskaźnik masy ciała (BMI) na podstawie wzrostu i wagi, sprawdź, do jakiej kategorii należy, i poznaj prawidłowy zakres masy ciała dla swojego wzrostu.
To szacunki dla zdrowych dorosłych, a nie porada medyczna. Nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, osób poniżej 18 roku życia ani osób z problemami zdrowotnymi. Swoje indywidualne potrzeby omów z lekarzem lub dietetykiem.
Niech BerryFit liczy za Ciebie
BerryFit ustala Twoje dzienne cele kaloryczne i makroskładników, pozwala dodać posiłek za pomocą zdjęcia i pokazuje, ile zostało Ci na dany dzień.
Jak to działa
BMI to masa ciała w kilogramach podzielona przez kwadrat wzrostu w metrach. Na przykład 70 kg przy wzroście 1,75 m daje 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Światowa Organizacja Zdrowia klasyfikuje BMI dorosłych następująco: poniżej 18,5 to niedowaga, 18,5–24,9 to prawidłowa masa ciała, 25–29,9 to nadwaga, a 30 lub więcej to otyłość.
BMI to szybki wskaźnik przesiewowy, a nie diagnoza. Nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej, więc bardzo umięśnione osoby mogą uzyskać wysoki wynik, a niektóre organizacje zdrowotne stosują niższe progi dla osób pochodzenia azjatyckiego.
Najczęściej zadawane pytania
Czy BMI jest dokładne?
BMI to przydatny punkt wyjścia dla większości dorosłych, ale nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej. Pełniejszy obraz daje obwód talii i badanie u lekarza.
Czy BMI sprawdza się u dzieci?
Nie. U dzieci i nastolatków BMI porównuje się z siatkami centylowymi dla wieku i płci, dlatego ten kalkulator jest przeznaczony dla dorosłych od 18 roku życia.
Jaka masa ciała jest prawidłowa dla mojego wzrostu?
Kalkulator pokazuje zakres masy ciała, który przy Twoim wzroście daje BMI od 18,5 do 24,9.