BMI berekenen
Bereken je body mass index (BMI) op basis van je lengte en gewicht, zie in welke categorie je valt en ontdek wat een gezond gewicht is bij jouw lengte.
Dit zijn schattingen voor gezonde volwassenen, geen medisch advies. Ze zijn niet bedoeld voor zwangerschap, borstvoeding, mensen onder de 18 of mensen met een medische aandoening. Bespreek je eigen behoeften met een arts of diëtist.
Laat BerryFit het voor je bijhouden
BerryFit stelt je dagelijkse calorie- en macrodoelen in, laat je een maaltijd vastleggen met een foto en laat zien wat je die dag nog over hebt.
Zo werkt het
BMI is je gewicht in kilo's gedeeld door het kwadraat van je lengte in meters. Bijvoorbeeld: 70 kg bij 1,75 m geeft 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
De Wereldgezondheidsorganisatie deelt de BMI van volwassenen zo in: onder 18,5 is ondergewicht, 18,5 tot 24,9 is een gezond gewicht, 25 tot 29,9 is overgewicht en 30 of hoger is obesitas.
BMI is een snel screeningsgetal, geen diagnose. Het maakt geen onderscheid tussen spieren en vet, dus zeer gespierde mensen kunnen een hoge uitkomst krijgen, en sommige gezondheidsorganisaties hanteren lagere grenzen voor mensen van Aziatische afkomst.
Veelgestelde vragen
Is BMI nauwkeurig?
BMI is voor de meeste volwassenen een nuttig startpunt, maar het meet lichaamsvet niet direct. Je buikomvang en een controle bij een arts geven een vollediger beeld.
Werkt BMI voor kinderen?
Nee. Bij kinderen en tieners wordt de BMI vergeleken met groeicurves voor hun leeftijd en geslacht. Deze calculator is daarom bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar.
Wat is een gezond gewicht bij mijn lengte?
De calculator laat het gewicht zien dat bij jouw lengte een BMI van 18,5 tot 24,9 geeft.