Калькулятор ІМТ
Розрахуйте індекс маси тіла (ІМТ) за зростом і вагою, дізнайтеся, до якої категорії він належить, і знайдіть діапазон здорової ваги для вашого зросту.
Це орієнтовні оцінки для здорових дорослих, а не медична порада. Вони не призначені для вагітних, жінок, що годують грудьми, осіб до 18 років або людей із захворюваннями. Щодо ваших індивідуальних потреб порадьтеся з лікарем або дієтологом.
Нехай BerryFit рахує за вас
BerryFit визначає вашу денну норму калорій і БЖВ, дає змогу записати прийом їжі за фото та показує, скільки залишилося на день.
Як це працює
ІМТ — це вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах. Наприклад, 70 кг при зрості 1,75 м дають 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Всесвітня організація охорони здоров'я класифікує ІМТ дорослих так: менше 18,5 — недостатня вага, від 18,5 до 24,9 — нормальна вага, від 25 до 29,9 — надмірна вага, 30 і більше — ожиріння.
ІМТ — це швидкий скринінговий показник, а не діагноз. Він не відрізняє м'язи від жиру, тому в дуже м'язистих людей результат може бути високим, а деякі організації охорони здоров'я використовують нижчі межі для людей азійського походження.
Поширені запитання
Чи точний ІМТ?
ІМТ — корисна відправна точка для більшості дорослих, але він не вимірює кількість жиру в тілі безпосередньо. Об'єм талії та огляд у лікаря дають повнішу картину.
Чи підходить ІМТ для дітей?
Ні. У дітей і підлітків ІМТ порівнюють із графіками росту для їхнього віку та статі, тому цей калькулятор призначений для дорослих від 18 років.
Яка вага здорова для мого зросту?
Калькулятор показує діапазон ваги, за якої ІМТ для вашого зросту становить від 18,5 до 24,9.