Υγιεινές συνταγές με τζίντζερ
104 συνταγές με τζίντζερ, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για κάθε μερίδα.
Κουζίνα
ΑμερικανικήΤουρκικήΙνδική & Νότιας ΑσίαςΜεξικανικήΜέσης Ανατολής & Βόρειας ΑφρικήςΚινεζικήΙταλικήΙαπωνικήΚορεατικήΛατινικής Αμερικής & ΚαραϊβικήςΑφρικανικήΓαλλικήΙσπανική & ΠορτογαλικήΒιετναμέζικηΙνδονησιακή & ΜαλαισιανήΒρετανική & ΙρλανδικήΤαϊλανδικήΕλληνικήΔιεθνήςΑνατολικοευρωπαϊκήΜεσογειακήΝοτιοανατολικής ΑσίαςΕυρωπαϊκή
Αλού Γκόμπι182 kcal · 6 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Βεν Πονγκάλ (αλμυρός χυλός ρυζιού με μουνγκ νταλ)271 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Κάντβι (Khandvi)169 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Κίμα Ματάρ298 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Κορεάτικο πικάντικο σπαθόψαρο μαγειρευτό με ραπάνι (Galchi-jorim)294 kcal · 32 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά
Κοτόπουλο «Τρία Φλιτζάνια» (Three Cup Chicken)567 kcal · 39 γρ. πρωτεΐνη65 λεπτά
Κοτόπουλο Καντάι309 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Κοτόπουλο τίκα μασάλα332 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη80 λεπτά
Κοτόπουλο Jalfrezi311 kcal · 37 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ματάρ Πανίρ293 kcal · 15 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Μελιτζάνες Yu Xiang (μελιτζάνες «με άρωμα ψαριού»)154 kcal · 3 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μοσχάρι με μπρόκολο271 kcal · 29 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Μοσχάρι ρεντάνγκ547 kcal · 42 γρ. πρωτεΐνη200 λεπτά
Μπαοζί (Αχνιστά ψωμάκια με χοιρινό και κινέζικο λάχανο)287 kcal · 17 γρ. πρωτεΐνη135 λεπτά
Μπίντι Μασάλα127 kcal · 4 γρ. πρωτεΐνη42 λεπτά
Νιγηριανή πιπερόσουπα με γατόψαρο238 kcal · 28 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ντακγκάλμπι (πικάντικο κορεατικό κοτόπουλο στο τηγάνι)544 kcal · 38 γρ. πρωτεΐνη75 λεπτά
Ντακντοριτάνγκ (Κορεάτικο πικάντικο κοτόπουλο κοκκινιστό)404 kcal · 40 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Νταλ Τάντκα237 kcal · 12 γρ. πρωτεΐνη55 λεπτά
Ντόκλα201 kcal · 9 γρ. πρωτεΐνη35 λεπτά
Ντόρο Γουάτ447 kcal · 44 γρ. πρωτεΐνη95 λεπτά
Ντουχουά με σιρόπι τζίντζερ153 kcal · 8 γρ. πρωτεΐνη45 λεπτά
Ξινή και καυτερή σούπα232 kcal · 19 γρ. πρωτεΐνη40 λεπτά
Πάλακ Πανίρ291 kcal · 16 γρ. πρωτεΐνη50 λεπτά