স্বাস্থ্যকর দুপুরের খাবারের রেসিপি, পৃষ্ঠা 5
প্রতি পরিবেশনের ক্যালরি ও ম্যাক্রোসহ দুপুরের খাবারের 434টি রেসিপি, USDA পুষ্টি ডেটা দিয়ে যাচাই করা।
বর্শ্ট219 কিলোক্যালরি · 8 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
বাওজি (শুয়োরের মাংস ও বাঁধাকপির স্টিমড বান)287 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন135 মিনিট
বাটার চিকেন561 কিলোক্যালরি · 43 গ্রাম প্রোটিন95 মিনিট
বান কুয়োন (শূকরের মাংস ও মাশরুমের ভিয়েতনামি ভাপানো চালের রোল)379 কিলোক্যালরি · 21 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
বাবা গানুশ110 কিলোক্যালরি · 3 গ্রাম প্রোটিন55 মিনিট
বারবাকোয়া389 কিলোক্যালরি · 41 গ্রাম প্রোটিন250 মিনিট
বালেলা (ছোলা ও কালো শিমের সালাদ)211 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন15 মিনিট
বিফ অ্যান্ড ব্রকলি271 কিলোক্যালরি · 29 গ্রাম প্রোটিন35 মিনিট
বিফ ফো375 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
বিফ রেনডাং547 কিলোক্যালরি · 42 গ্রাম প্রোটিন200 মিনিট
বিবিমবাপ617 কিলোক্যালরি · 36 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
বিসারা (মরক্কোর ফাভা বিনের স্যুপ)327 কিলোক্যালরি · 20 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
বুইয়াবেস441 কিলোক্যালরি · 51 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
বেকড তুর্কি জুকিনি ফ্রিটার্স (মুজভের)242 কিলোক্যালরি · 13 গ্রাম প্রোটিন50 মিনিট
বেসন চিলা (নোনতা বেসনের প্যানকেক)304 কিলোক্যালরি · 15 গ্রাম প্রোটিন36 মিনিট
বোবোটি363 কিলোক্যালরি · 35 গ্রাম প্রোটিন75 মিনিট
ব্ল্যাকেনড ফিশ192 কিলোক্যালরি · 31 গ্রাম প্রোটিন22 মিনিট
ভাজা পাদ্রন মরিচ42 কিলোক্যালরি · 1 গ্রাম প্রোটিন11 মিনিট
ভিন্ডি মশলা127 কিলোক্যালরি · 4 গ্রাম প্রোটিন42 মিনিট
ভিয়েতনামি ক্যারামেলাইজড মাছ মাটির হাঁড়িতে421 কিলোক্যালরি · 28 গ্রাম প্রোটিন65 মিনিট
ভিয়েতনামি গ্রিলড পর্ক ভার্মিসেলি বোল (বুন থিট নুয়ং)510 কিলোক্যালরি · 34 গ্রাম প্রোটিন70 মিনিট
ভিয়েতনামি টমেটো সসে টোফু202 কিলোক্যালরি · 17 গ্রাম প্রোটিন37 মিনিট
ভিয়েতনামী টক মাছের স্যুপ (কান চুয়া কা)267 কিলোক্যালরি · 23 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট
ভেন পোঙ্গল (নোনতা চাল ও মুগ ডালের খিচুড়ি)271 কিলোক্যালরি · 9 গ্রাম প্রোটিন45 মিনিট